תגובה אחרונה ע"י Gits

  1. G

    ספרינטים לא רק לאצנים, גם לרזים?

    יש לי 3 מכוני כושר בעיר ובדרתי בכולם, באחד מהם הכל מותר... הבעיה היא שכל המתאמנים שם ערבים ואין אפילו יהודי אחד... אז תבין לבד באיזה מצב אני נמצא חחחחחחח. גם התקדמות קטנה היא התקדמות, העיקר לעשות משהו. השאלה איך לעשות את הספרינטחם נכון בשביל שיתאימו למטרה.
  2. G

    ספרינטים לא רק לאצנים, גם לרזים?

    אני שחיף בצורה רצינית, 62 קילו על מטר 82 בערך ויצאתי מהמכון כושר כי לא נתנו לי לבצע תרגילים מורכבים כגון דדליפט וסקוואט מכיוון שמבחינתם זה תרגילים מסוכנים והם לא מוכנים בשום אופן שזה יבוצע אצלם. אז הבנתי שמיותר לי להשאר במכון כושר ועדיף לי להתאמן בחוץ או לנסות לפחות. המטרה היא כמובן להתחזק ברמה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית