אני כאילו רוצה ללמוד ממישהו שסבל מזה הרבה זמן כדי לא לסבול מזה הרבה זמן, היום נגיד התאמנתי עם מוט w והורדתי משקל ופחות הרגשתי כאב, אבל עדיין יש חשש שזה יעכב החלמה, אתה ממליץ אולי להוסיף תרגיל חתירה\משיכה ולוותר על יד קדמית בשבוע שבועיים הקרובים? דלקת זה לא נראה לי כי בשאר התרגילים אין כאב שמגביל תנועה, אלא פשוט כאב שהצטבר מעומס יתר על המפרק או ממנח לא נכון עם מוט W
