כל הכבוד מאמי 😃
LBS – תזונה וכושר
talp
tmora1
4 אחוז שומן תוך חודש את בטוחה?
על כמה אחוז שומן את עומדת?
על כמה אחוז שומן את עומדת?
Dania
בדוק זה תפריט של תזונאי מאמן (גיל גרנות) המטרה עכשיו 15% לבינתיים עכשיו 19% 😃
tmora1
פשש יפה ואיך האימונים שלך נראים ab על 4?
tmora1
אגב אם את רוצה טיפ קטן שימי כפית קקאו בגבינה זה יוצא נחמד מה שעוד את יכולה להכין זה פנקייק חלבון
Dania
חח יש לי תפריט טיפים לא יעזרו בינתיים אבל תודה:) ואני עושה abc על 3 ואירובי (נישמע קצת זלזול)
