אה אז הסלט הוא לאימון שטויות. רוצה?
LBS – תזונה וכושר
Koller
Failte
וואי מאוד רוצה
Matty
רגע מה עדיף שייק חלבון או סלט טונה?
Koller
אוקיי אתה לוקח מתכונת משומשת. אתה מקלף לתוכה קליפות גזר. אחרי זה חותך דק דק את הגזר וסוחט ממנו את המיץ. את המיץ שופכים או לאסלה או על אמא. אחרי זה לוקחים טונה במים ומיונז ומערבבים עם הגזר ואוכלים. בתיאבון. לא לשכוח להקיא אחרי זה שלא תקבל התקף.
Failte
סלט טונה
Failte
תודה!!
Matty
רגע אם אני אוכל סלט טונה אני עולה 4 קילו שריר או שאני לוקח שייק חלבון כמו מתי ומשמין ?
Failte
הראשון
Koller
לדעתי שייק גזר אתה עולה 100% שריר. לא לשכוח לקנות אחרי זה בגדים חדשים, כי זה לא אירופה פה.
Matty
רגע עד לפה לגיטימי?
Koller
רגע רגע אריאל מה אתה עושה אימון הבא? שאני אעשה גם
Failte
5X5 כל המכשירים
Matty
רגע מתי אל תעזוב בבקשה נו אני מתחנן היה לי פה לבד בשיטה
Koller
שלושת הגדולים נחשב מכשיר?
Matty
רגע מתי תלמד אותי לעשות יד אחורית בבנץ'
Failte
שלושת הגדולים זה תרגילים מורכבים זה ביום נפרד
Matty
רגע רגע רגע
כמה לעשות פלייס?
כמה לעשות פלייס?
Koller
מתי תזכיר מתי התגבור הבא שלך?
Failte
06/06/2016
