מה עדיף? 2 סייקלים של קלן או סייקל אחד ארוך עם קיטוטפן?

[aesthetic]

משהו שיצא לי לחשוב עליו...
מה עדיף ויותר משפיע?
2 סייקלים של קלן? בתצורה הזאת:
1-4: 40
4-8: 80
8-14: 120
הפסקה שבועיים
ואז שוב פעם אותו דבר

או סייקל אחד ארוך בשילוב קוטיטפן כמובן של:
1-4: 40
4-8: 80
8-28: 120

 

[Mike Bikov]

זה כמו לשאול מה עדיף לנסוע על כביש 4 או דרך איילון

עדיף למה? אף אחד לא יענה על השאלה הזו כי זה לא נחקר לעולם. נסה ככה או ככה ותראה איך זה עובד לך

 

[aesthetic]

זה כמו לשאול מה עדיף לנסוע על כביש 4 או דרך איילון

עדיף למה? אף אחד לא יענה על השאלה הזו כי זה לא נחקר לעולם. נסה ככה או ככה ותראה איך זה עובד לך

אולי מישהו ניסה פה בפורום ויכול להעיד לכן שואל.

גם כספית זה משנה כי נגיד סייקל אחד ארוך של חודש זה גומר לך 100 כדורים כמעט בגלל שאחרי השבועויים אני ממשיך על 120 שזה 3 כדורים ביום לעומת סייקל של שבועיים on שבועיים off שכל פעם מתחדש מ40 שזה כדור אחד.

אז זה די הבדל גדול גם כספית... אז מעניין לשמוע דעות.

בנוסף לזה שאלה: קלן פוגע בטווח הארוך בסיבולת לב ריאה? שואל כי אני רץ מדי פעם ובתקופת הסייקל ניהיה לי ממש קשה לרוץ בגלל הדופק הגובהה.. השאלה אם זה יפגע בטווח הארוך בכושר וסיבולת לב ריאה.

 

[Mike Bikov]

בטווח הארוך לא סביר שזה יפגע

 

[aesthetic]

בטווח הארוך לא סביר שזה יפגע

אז אם זה לא פוגע למה לא כל בנדאם שני משתמש בקלן? חוץ מרעידות בידיים שבתכלס זה שטויות וזמני אין לזה שום תופעות לוואי רציניות.