חדש! חישוב ממוצע שבועי במערכת הלוגים

[Mike Bikov]

בפרמטר שנקרא "משקל גוף" בלבד ניתן לראות חישוב אוטומטי של אחוזים משבוע לשבוע.


מדוע זה הכרחי?
המטרה היא לרדת בין 0.5-1% ממשקל הגוף כל שבוע למי שרוצה לרדת במשקל/להתחטב. המטרה היא לעלות 0.5-1% ממשקל הגוף לאנשים שרוצים לעלות במסת השריר כל חודש. אלו מספרים ממוצעים לרוב האנשים וכמובן שיהיו יוצאים מי הכלל. בהמשך נוסיף טבלה מתחת שמחשבת גם שינוי באחוזים על בסיס חודשי ולא רק שבועי. המטרה היא להשקל כל יום ולבצע ממוצע שבועי (לחבר את כל המספרים ולחלק במספר הימים שנשקלתם בהם (לפחות 4-5 שקילות/שבוע)). את הממוצעים (בלבד, לא את השקילות היומיות) כדאי לשים על הגרף במערכת הלוגים ובכך לדעת באיזה קצב אמיתי אתם מתקדים משבוע לשבוע.

כיצד לפתוח לוג במערכת והסבר על המערכת באופן כללי אפשר לגלול בקישור הבא:
➹➹ המדריך השלם למערכת הלוגים (פתיחת/עדכון לוג, טיפים ועוד) ➹➹

לדוגמה בתמונה הבאה ניתן לראות שההפרש במדידה בין 25.9 ל-2.10 היא 0.33% (שבגרמים זה 250 גרם, ההפרש בין 76.5 ק"ג ל-76.75 ק"ג).

 

[yanivgoft]

אחלה רעיון, רק אציין שהפיצ'ר לא מחשב את השינוי השבועי אלא בהתאם למדידה הקודמת בלי תלות בכמה ימים עברו ממנה.

 

[Mike Bikov]

אחלה רעיון, רק אציין שהפיצ'ר לא מחשב את השינוי השבועי אלא בהתאם למדידה הקודמת בלי תלות בכמה ימים עברו ממנה.

אכן הוא מחשב ממוצע לממוצע אז השינוי אמור להיות שבועי. אם תכניס כל שבועיים אז זה יחשב ממוצע של שבועיים..
הפיצ'ר פותח במקור לאנשים בייעוץ אישי שמחוייבים לדווח ממוצע שבועי ובכך המעקב יעיל יותר

 

[Tank]

נראה טוב! באמת נראה כמו משהו שיכול להיות שימושי
כמה הצעות לייעול:
1. קביעת צבעים עבור שינוי חיובי ושינוי שלילי. לדוגמא אני רוצה לסמן עליה בירוק וירידה באדום
2. תצוגה גרפית של השינוי
3. לשנות את השם מ"שינוי שבועי" ל"שינוי משקילה קודמת"

 

[Mike Bikov]

1. קביעת צבעים עבור שינוי חיובי ושינוי שלילי. לדוגמא אני רוצה לסמן עליה בירוק וירידה באדום

זה לא ממש מייצג כי ירידה וצבע אדום זה לא בהכרח רע אבל הקונוטציה שלילית 😃 (למי שבזמן ירידה במשקל זה דווקא טוב)

2. תצוגה גרפית של השינוי

יש לך על הגרף לפי הממוצעים השבועיים

3. לשנות את השם מ"שינוי שבועי" ל"שינוי משקילה קודמת"

אי אפשר, אין מקום

 

[Tank]

זה לא ממש מייצג כי ירידה וצבע אדום זה לא בהכרח רע אבל הקונוטציה שלילית 😃 (למי שבזמן ירידה במשקל זה דווקא טוב)

כן אני מודע לזה בגלל זה אם תיתן ליוזר לקבוע את הצבעים הוא יחליט על הקונוטציה. אפשר גם לתת איזשהו built in pattern במקום או בנוסף לcustom שאני הצעתי. לדוגמא תסמן "חיטוב" ואז הוא ישים לך אדום לעליה וירוק לירידה או ההפך ל"מסה".

 

[לירן]

שאלה לגבי האופן שבו אתה עובד עם הלקוחות או בכללי ממליץ לחשב את הממוצעים של השקילות:
הממוצע הוא ממוצע רץ או שהימים זרים ? אסביר:
נניח התחלתי למדוד ב1.1 אז הממוצע הראשון יהיה כמובן מה1.1 עד ה7.1, הממוצע השני הוא מה2.1 עד ה8.1 או מה-8.1 עד ה14.1 ?

 

[Mike Bikov]

כן אני מודע לזה בגלל זה אם תיתן ליוזר לקבוע את הצבעים הוא יחליט על הקונוטציה. אפשר גם לתת איזשהו built in pattern במקום או בנוסף לcustom שאני הצעתי. לדוגמא תסמן "חיטוב" ואז הוא ישים לך אדום לעליה וירוק לירידה או ההפך ל"מסה".

זה מסובך מידי לפיתוח ולא שווה את ההשקעה

שאלה לגבי האופן שבו אתה עובד עם הלקוחות או בכללי ממליץ לחשב את הממוצעים של השקילות:
הממוצע הוא ממוצע רץ או שהימים זרים ? אסביר:
נניח התחלתי למדוד ב1.1 אז הממוצע הראשון יהיה כמובן מה1.1 עד ה7.1, הממוצע השני הוא מה2.1 עד ה8.1 או מה-8.1 עד ה14.1 ?

פר 7 ימים קלינדרים אז מה 8.1 עד ה 14.1

 

[Mike Bikov]

הוספנו את הממוצע החודשי בטבלה מתחת. הוספנו גם הפרש חודשי והפרש שבועי