נק' מוניטין:
177
נשקלתי 74.600 נכנסתי על הקשקש לעד75 הפתוחה
הסקוואט כניסה ראשונה עלתה קליל על 107.5
השניה כנל 117.5
השלישית המוט יצא חרא ולא הצלחתי לסדר אותו (וגם ככה יש לי סקוואטופוביה והסקוואט שלי צריך שיפור ) פייל 125
בנץ' התחיל קל מאוד על 107.5
כניסה שניה הייתה 115
שלישית פייל ל120 למרות שחשבתי לפני שהיה לי את זה היה עדיף ללכת על בטוח ולסיים עם 117.5 וזהו
דדליפט כניסה ראשונה 170 טסה למעלה הרבה מעבר לציפייה שלי
כניסה שניה 182.5 שהיה שיא אישי שלי לפני התחרות גם הוא עלה הרבה יותר בקלות מהמצופה
כניסה שלישית 200 שיא אישי של 17.5קג אחרי שהרבה מאוד זמן רציתי לנסות להגיע למשקל הזה
https://youtube.com/shorts/4CumWYp0IoU?feature=share
סה"כ נשארה חוויה טובה מאוד מהתחרות והרבה בעיניי בזכות הארגון וההתנהלות
הסקוואט כניסה ראשונה עלתה קליל על 107.5
השניה כנל 117.5
השלישית המוט יצא חרא ולא הצלחתי לסדר אותו (וגם ככה יש לי סקוואטופוביה והסקוואט שלי צריך שיפור ) פייל 125
בנץ' התחיל קל מאוד על 107.5
כניסה שניה הייתה 115
שלישית פייל ל120 למרות שחשבתי לפני שהיה לי את זה היה עדיף ללכת על בטוח ולסיים עם 117.5 וזהו
דדליפט כניסה ראשונה 170 טסה למעלה הרבה מעבר לציפייה שלי
כניסה שניה 182.5 שהיה שיא אישי שלי לפני התחרות גם הוא עלה הרבה יותר בקלות מהמצופה
כניסה שלישית 200 שיא אישי של 17.5קג אחרי שהרבה מאוד זמן רציתי לנסות להגיע למשקל הזה
https://youtube.com/shorts/4CumWYp0IoU?feature=share
סה"כ נשארה חוויה טובה מאוד מהתחרות והרבה בעיניי בזכות הארגון וההתנהלות
נערך לאחרונה:
