היי חברים חג שמח.
לאחרונה התייעצתי עם המאמן שלי לגבי עלייה ברמת המסה שאני נמצא בה כרגע וביקשתי ממנו המלצה על חומרים ללא תופעות לוואי משמעותיות.
קצת נתונים יבשים-
בן 26, גובה 195 סמ, שוקל 105 ק״ג.
מתאמן בערך שנתיים-שלוש. כרגע במסה יחסית מניבה, עלייה של כ1.5-2 ק״ג בממוצע לחודש.
חוזרים למאמן, דיברנו קצת על חומרים, הסביר לי על תופעות הלוואי וכו׳ והאמת שדי נרתעתי למרות הרצון לעלות ברמה.
הוא הציע לי לקרוא על החומרים שציינתי בכותרת, מה דעתכם על שילוב של שניהם? שווה בכלל להתעסק מבחינת עלות-תועלת?
תודה.
לאחרונה התייעצתי עם המאמן שלי לגבי עלייה ברמת המסה שאני נמצא בה כרגע וביקשתי ממנו המלצה על חומרים ללא תופעות לוואי משמעותיות.
קצת נתונים יבשים-
בן 26, גובה 195 סמ, שוקל 105 ק״ג.
מתאמן בערך שנתיים-שלוש. כרגע במסה יחסית מניבה, עלייה של כ1.5-2 ק״ג בממוצע לחודש.
חוזרים למאמן, דיברנו קצת על חומרים, הסביר לי על תופעות הלוואי וכו׳ והאמת שדי נרתעתי למרות הרצון לעלות ברמה.
הוא הציע לי לקרוא על החומרים שציינתי בכותרת, מה דעתכם על שילוב של שניהם? שווה בכלל להתעסק מבחינת עלות-תועלת?
תודה.
