מידע על גומיות התנגדות

[איתמר .ק.]

סט 3 גומיות אימון GAIAM® Restore Mini Loop Bands

בין אם אתם בבית, במשרד, בחדר הכושר או בפארק, אם אתם מחלימים מפציעה או בעיצומה של צפיית בינג' בבית, העירו בעדינות את שרירי פלג הגוף התחתון שלכם עם סט שלוש גומיות מיני מביתGAIAM. כל גומייה מספקת רמת התנגדות שונה - קלה, בינונית או קשה - תלוי לכמה הפעלה וחיזוק אתם זקוקים. הגומיות מצוינות לחיזוק...

bashgal.co.il

מישהו יודע עוד מידע על הגומיות האלה? כגון רמת קושי מתורגמת למשקלים וכו'
זה בשביל מישהו שלא מתאמן עם משקולות, שאף אחד לא יחשוד שעברתי לווסטסייד😉
תודה רבה

 

[OPL]

להבנתי, מאתר היצרן בחלק של השאלות/תשובות

light = +/ 20 lbs, medium = +/-30 lbs, heavy = +/40 lbs

אישית אני הזמנתי את:

https://www.amazon.com/dp/B08DLXZKF7?ref=ppx_yo2ov_dt_b_product_details&th=1

​

 

[elchonon]

אף אחד לא יכול להשוות את הגומיות למשקלים, כי זה תלוי כמה אתה מותח אותם.
גם בוואסטסייד, הדרך למדוד זה משקל מזוודות.
מי שרוצה למדוד, חייב לדעת בדיוק מה מרחק המתיחה שיתרחש, ורק אז למדוד משקל בלי מתיחה, ומשקל עם מתיחה.