האם אתם סופרים קטשופ?
- פותח/ת השרשור Nimitz
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,717
אתה יכול לא לספור כלום במסה, אבל אין הבדל בין קטשופ לחזה עוף לשמן לסוכר לפיצה. בכולם יש קלוריות ואין הבדל בינהן.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני לא חושב שהוא תקף, הוא ציין עובדה, שאפשר לספור או לא לספור מה שתרצה.
וקטשופ מכיל קלוריות כמו כל מאכל אחר.
אני לא רואה כאן תקיפה.
נק' מוניטין:
2,717
אז תחשוב שאתה שם 30 קלוריות של קטשופ בארוחה. הוספת גם 50 קלוריות מתפוח. עוד 40 קלוריות משמן בשביל הדבר שאתה שם עליו את הקטשופ. עוד 20 קלוריות אכלת מאיזה ירק באותה ארוחה. כבר יש לך 140 קלוריות קלילות שהיו מתפספסות לך אם לא היית סופר. זה לא מעט ביחס לשובע שאתה מקבל מזה.
אם אפשר לא לספור ברור, אבל אם אתה כבר משקיע וסופר הייתי ממליץ לך לספור עד הסוף. כמובן שאם זה הופך להיות נטל על החיים אז לא, אבל זה יתן לך תוצאות פחות טובות.
וכמובן שלא התכוונתי שישמע תוקף, רק ניסיתי להסביר שאין הבדל בין מאכל אחד עם קלוריות למאכל אחר עם קלוריות.
נק' מוניטין:
270
לא משתמש בקטשופ בחיטוב, פשוט מכין את האוכל שלי טעים ואז אין צורך🤓
יצא לי להשתמש בברביקיו ולהעריך בגסות כמות נגיד 30 גרם ואז זה בהערכה גסה (נכון לברביקיו שברשותי) כ35-40 קלוריות
יצא לי להשתמש בברביקיו ולהעריך בגסות כמות נגיד 30 גרם ואז זה בהערכה גסה (נכון לברביקיו שברשותי) כ35-40 קלוריות
נק' מוניטין:
925
אני סופר רטבים למעט סירופים zero calories כי שם זה באמת זניח.
נק' מוניטין:
251
תלוי איזה קטשופ ומה הכמות. אם אתה שם מעט קטשופ מופחת סוכר (30 גרם לצורך העניין) זה מוסיף לך כ-20 קלוריות, לדעתי זה זניח. אבל אם אתה משתמש בקטשום רגיל ומטביע את האוכל שלך בקטשופ (נניח שהשתמשת ב-100 גרם) אז הוספת 120 קלוריות, זה כבר לא זניח וצריך לספור. כמובן שבין שתי הסיטואציות שתיארתי יש מנעד שלם של סיטואציות אחרות מבחינת כמות וסוג ואי אפשר לומר מה עדיף לעשות בכל סיטואציה היפותטית.
כמובן שזה לא אומר בהכרח שאין להתייחס גם לקלוריות שמגיעות מפירות, שמנים, רטבים וכד'. הכל תלוי קונטקסט. גם לגבי שמן לצורך העניין, אין צורך להתחשב ב-4 כפות שמן שהוספת לסיר שלם של אורז (כי התוספת הקלורית לכל מנת אורז תהיה מאוד זניחה), אבל אי אפשר להתעלם מכף שמן שהוספת לסלט ירקות.
כמובן שזה לא אומר בהכרח שאין להתייחס גם לקלוריות שמגיעות מפירות, שמנים, רטבים וכד'. הכל תלוי קונטקסט. גם לגבי שמן לצורך העניין, אין צורך להתחשב ב-4 כפות שמן שהוספת לסיר שלם של אורז (כי התוספת הקלורית לכל מנת אורז תהיה מאוד זניחה), אבל אי אפשר להתעלם מכף שמן שהוספת לסלט ירקות.
נק' מוניטין:
178
משתמש ברוטב/מטבל סלסה, עמבה, שיפקוניות, מלפפון במלח, כרוב כבוש או לבבות דקל.
עם קטשופ קל להגזים
נק' מוניטין:
2,005
אם אני סופר קלוריות, אז כן, מן הסתם.
