נק' מוניטין:
10,872
Hey, Dad, look at me
Think back, and talk to me
?Did I grow up according to plan
(simple plan - perfect)
קל , קל מאוד לבכות על מר גורלנו. קל להיזכר בספרו של רוברט פרוסט ועל הדרך שלא נבחרה ומה היה קורה אם הייתי בוחר בה. אבל כל מה שבחרתי,כל מה שעשיתי,במעין אפקט פרפר שכזה, הוביל אותי לחזור לפה היום אחרי מלא זמן ולהתחיל את החלק הראשון של פרק 6 - יהיה פה חידושים משמעותיים על טרן,מסטרון וקלן. תתכוננו לפוסט הארוך ביותר שקראתם,אני מקווה שזה יהיה שווה את זה... מי שמכיר אותי, אהלן וסהלן, מי שלא – תתחילו מפרקים 1-5 \ מהלוג שלי
הלוג של נסיכת הקרח בלוג מופיעים קישורים לחמשת הפרקים הקודמים
חלק א' : דברים שרציתי לומר
עברו 7 שנים מאז שהצטרפתי לפורום, שנתיים וחצי מאז ההופעה האחרונה שלי פה והמונולוג הסוחט דמעות של הלוג שלי שלא השאיר אף עין יבשה, (מדובר בתוכן המרגש ביותר שאי פעם פורסם לציבור (הלוג של נסיכת הקרח). הייתי סטודנט צעיר בן 24 שעובד באחד המקומות המסווגים ביותר במדינה (ברמה של עונש מאסר למי שמפרסם שם או תמונה שלי). בדיוק התאפסתי על החיים והבנתי לאן הכל הולך, הייתי אחרי פרידה נוראית ואספתי "חתולות" מזדמנות הביתה. הכרתי כל מחקר,כל מאמר,כל דעה שפורסמה על כל חומר שאולי יכול בעקיפין להיות מקושר ללמשפרי ביצועים. הלכתי תמיד לפי הספר,לפי המדע המדוייק ביותר. ובחיי כמה שזה היה רחוק מהמציאות. בפועל וואו כמה התבגרתי מאז. פשוט התפכחתי, זאת המילה שאני רוצה להשתמש בה. אני התפכחתי.
אני לא אעז להגיד שהברו סיינס צדק, אבל יש דברים שהם הבינו הרבה לפני שהמדע עלה עליהם נגיע לזה בחלק ב
תכף מסיים תואר במשפטים,התחלתי להתאגרף ולהתאבק,שוקל לשלוף טבעת ,בונה את בית חלומותי בכפר ואני לא מצליח לעכל את איך שהכל קורה מהר מדי
זקני הפורום.. אני מת מפחד להגיע לגיל 30! לא נתפס לי שיש בכלל מספר כזה
אני פשוט רוצה לחזור לכיתה י"ב קצת, נמאס לי להתעדכן בחדשות אם הריבית עלתה או ירדה,נמאס לי לחדש ביטוח. אפילו נמאס לי שאני צריך לשטוף אחריי את הכלים. נמאס לי שצריך לטפל בדברים בעצמי במקום להתקשר לאבא. אגב אבוש, גדלתי כמו שרצית? אל תענה, זה מה שיש. זה המוצר.
כבר 9 שנים שאני מחזיק נשק 3 בצבא ו6 בחוץ ובגלל הטרנד המזורגג של בן גביר אני לא מצליח לקבוע תור לחידוש הרישיון שלי.
איך זה שאילצו אותנו להתבגר מוקדם מדי? אני לפעמים תוהה לעצמי למה בגיל 18 (עדיין בטירונות) הלכתי כבר ללוויה ראשונה. כמה פעמים אמרו לי שאני מלח הארץ ולכמה אנשים אמרו את זה לפניי? אלו שקופצים ראשונים לאש, אתם טובי בנינו או שפשוט לא נזהרתם מספיק? פיף כמה תהיות ומחשבות על מה יכל היה להיות אחרת. איך כל אבן דרך קטנה שינתה לחלוטין את מסלול חיינו.
מה היה קורה אם היית שוודי? עדיין הייתי מתפתח אותו דבר וגדל לאדם שאני היום? או שבעצם שוודיה כבר מדינה איסלאמיסטית עם אחוזי האונס והפשיעה הגבוהים ביותר באירופה?
אז אולי אם הייתי אמריקאי ונהרג במסע ירי של תלמיד תיכון?
או אולי אם הייתי ברזילאי וחי מתחת לקו העוני?
פאק כמה שקל להתלונן על זה שחרא לנו בלי להבין את הקסם שיש לנו בין הידיים,כאדם חילוני לחלוטין אני מצטער על כך שרק לאחר אירועי ה7.10 אני והאישה התחלנו להדליק נרות שבת בבית.
אלו הם תהיות וטעויות החיים, הדברים שאנו חווים והדברים שמעצבים אותנו. אם מכל דבר אני אלמד קצת, בסוף אני אדע הרבה, אם אני אצליח ללמוד מטעויות של אחרים אז אני לא אצטרך לטעות בעצמי. ללמוד זה כיף, ואם הייתי מרגיש ככה גם בגיל 16 לקראת הבגרויות אז אולי יכלתי להיות היום באוניברסיטה נורמלית במקום לשלם 30,000 שקל כל שנה למכללה מזורגגת.
בכל אופן, הנה כל מה שלמדתי בשנתיים וחצי האחרונות:
.חלק ב - הברו סיינס לא טעה לגמרי (מסטרון וקלן)
אני מאז ומתמיד פיקפקתי בהכל. ישר פניתי למחקרים ולמדע שיאירו את עיניי, תמיד חשבתי לעצמי "מי אתם יא חבורת פוקים מבוזבזים שאתם באמת מאמינים שמסטרון קצר יותר חזק ממאסטרון ארוך! זה אותו חומר בדיוק!"
אותו חומר – אסטר שונה. האם יכול להיות שיש הבדל ביניהם ?
חומר = ההורמון הפעיל (למשל דרוסטנולון)
אסטר = תרכובת כימית פחמנית שמוצמדת להורמון בשביל לשלוט על קצב השחרור שלו לדם
אסטר ארוך כדוגמת אננטט\דקנואט(דקה)\סיפיונאט יגרום לחומר להתפרק לאט יותר ולשחרר כמות הורמון קטנה כל יום. אסטר קצר יוצר כדוגמת אצטט\פרופ יגרום לשחרור מהיר של החומר ויאלץ זריקות תכופות יותר.
האסטר לא משנה את מבנהו הכימי של החומר והוא מוצמד אליו בסוף השרשרת המולקולרית בצורה שלא מתערבת בהורמון עצמו אלא רק שולטת בקצב השחרור לדם – לכאורה לא אמור להיות שום הבדל בין ננדרולון ארוך (לרוב נקרא לו דקה) לבין ננדרולון קצר (לרוב נקרא לו NPP).
אך המדע מכיר בהבדל אחד קטן. לאסטר יש משקל, וככל שהאסטר ארוך יותר המשקל שלו כבד יותר. ז"א שבננדרולון ארוך\דקה אנחנו מקבלים פחות ננדרולון פעיל פר 100 מ"ג.
בפשטות, 100 מ"ג NPP מכיל יותר ננדרולון,ולכן עוצמתי יותר מ100 מ"ג דקה.
אם נלביש את כל האסטרים הקיימים על ההורמון טסטוסטרון, נקבל פחות או יותר את הטבלה הבאה:
חומר פעיל למאה מ"ג טסטוסטרון
Testosterone Base: 100mg
Testosterone Acetate: 83mg
Testosterone Propionate: 80mg
Testosterone Isocaproate: 72mg
Testosterone Enanthate: 70mg
Testosterone Cypionate: 69mg
Testosterone Phenylpropionate: 66mg
Testosterone Decanoate: 62mg
Testosterone Undecanoate: 61mg
להמחשה: 100 מ"ג טסט אצטט מכיל בפועל 83 מ"ג טסטוסטרון והשאר זה אסטר.
על הנייר בלבד, אסטר ארוך יותר אמור לשקול יותר, אך הנה שוק ותדהמה פניל-פרופ כבד יותר מאנטט וסיפיונט אל אף היותו "קצר" יותר מבחינת השחרור לדם.
כשהתבססנו על נתונים אלו של המדענים, אני ושני חבריי הטובים לא התלהבנו יותר מדי מ400 מסטרון ארוך בשבוע, אבל הרגשנו היטב 150-200 של מסטרון קצר.
האם ניתן לייחס לזה רק את משקל האסטר? וודאי שלא.
200 מסטרון פרופ = 160 מ"ג מסטרון ואילו 400 מסטרון אננטט = 280 מ"ג מסטרון. 75% יותר חומר! ועדיין העדפנו את ה200(בפועל 160) מסטרון פרופ.
הברו סיינס צדק, ולי כאיש של חקר האמת היה מאוד קשה להודות בזה כי הרי זה לא הגיוני! זה אותו חומר בדיוק,האסטר לא משפיע על המבנה המולקולרי ועדיין, כל עכברושי הפורומים שאמרו שחומרים קצרים חזקים יותר צדקו, לפחות באופן חלקי.
תופעה זהה מורגשת גם בטרן, שנויה במחלוקת בננדרולון (שבו יש רבים שמעדיפים דקה) וכמעט ולא קיימת בטסט. עד היום אין אף אחד בעולם שיודע להסביר למה זה קורה, אבל זה קורה.
אין קשר לפיק בדם,אין קשר לשינוי עוצמת החומר. זה פשוט קורה
עוד נושא שנזקוף לזכותם של עכברושי הפורומים זה קלן.
אני לא האמנתי בקלן יותר מדי,במיוחד נוכח תופעות הלוואי המחרידות שהוא יודע לייצר וביניהם ניתן למנות חרדות קשות,רעידות בידיים,דופק גבוה מאוד והפרעות שינה
משיחות עם מפתחי גוף מקצועיים וחובבנים אני שומע תמיד שקלן זה "חובה" שזה הכלי המועדף עליהם לירידה במשקל ובשומן, ואני כאדם מן השורה יותר נוטה להאמין שזה ה800 מ"ג טרן שהכנסתם לתחת שגרם לכם להתחטב ככה, אבל יאללה כוסאומו בוא ניקח קלן.
מה אני חוויתי: מינון 50 מק"ג רעידות קלות בידיים,התקפי חרדה(בעיקר בלילות כשעבדתי בזמן שומר חומות) והקלה משמעותית בנשימה. האף פשוט פתוח לרווחה, לא יודע איך לתאר את זה אבל כאילו מספיקה לי רק חצי נשימה בשביל למלא את הריאות ולא צריך נשימה מלאה יותר. (בכל זאת..מדובר על תרופה וטרינרית לאסתמה של סוסים)
עכשיו זה לא בהכרח אומר שאנחנו צריכים לפחד מקלן, אני כל הזמן שומע את השטות הזאת של "אסור לקחת יותר משבועיים" אבל אף אחד מעולם לא הוכיח דבר כזה, להפך, חוקרים ומדענים מספקים קלן לתקופות ארוכות ובמינונים יותר גבוהים משאני לקחתי וכל הניסויים עוברים בהצלחה ובשלום.
מה המדע אומר:
1. Clenbuterol increased resting energy expenditure by 21% (P < 0.001), and fat
oxidation by 39% ( Beta2 -adrenergic agonist clenbuterol increases energy expenditure and fat oxidation, and induces mTOR phosphorylation in skeletal muscle of young healthy men - PubMed
6 מטופלים לקחו 80 מק"ג קלן והערכות הן שהTDEE עולה בממוצע ב21% (שזה משמעותי ביותר,מדובר בכמה מאות קלוריות ביום)
2. Clenbuterol Treatment Is Safe and Associated With Slowed... : Journal of Clinical Neuromuscular Disease
25 חולי ALS בגיל ממוצע של 59 קיבלו קלן במינון של 40-80 מק"ג ל24 שבועות כחלק מניסוי טיפולי בניוון שרירים
תנו לי רגע לחזור על זה : 24 שבועות על קלן, גיל ממוצע 59 והם חולי ALS. אז לא,יותם בן ה20 לא ימות ממינון רגיל וסביר של קלן אם הוא אדם בריא ללא בעיות לב.
לצורך גילוי נאות, 13 מהמטופלים (שגם היו המבוגרים ביותר) לא סיימו את כל ה24 השבועות ופרשו באמצע בגלל תופעות הלוואי. עדיין יש 11 מבוגרים חולי ALS שלקחו קלן במינון שאנחנו לוקחים למשך 24 שבועות.
מסקנות החוקרים? המינון בטוח – אבל בעל תופעות לוואי שכוללות - "most commonly tremors/jitters, cramps/spasms, insomnia, and stiffness/spasticity"
שזה בערך מה שתיארתי קודם, רעידות,הפרעות שינה וכו'
חלק ג' – אולי טרן בעצם לא נורא כלכך?
קשה להאמין שרק לפני שנתיים כתבתי את זה מי מפחד מהטרן הרשע ? והפצרתי שטרן לעולם לא ייכנס אלי הביתה יותר (גם כאן מצורף סיפור אישי)
מה השתנה מאז? מה העולם הגלובלי חידש לנו מאז אותם רגעים באמצע הלילה שכתבתי על התקפי הזעם שלי? – המון. ממש המון.
הדברים שיוצגו כאן עלולים להכות בכם כרעם ביום בהיר,בין היתר אני אשכנע אתכם שאסטרוגן חשוב לכם ברמה סופר קריטית ואל תנסו להוריד אותו שלא לצורך.
1. טרן אנדרוגני פי כמה מטסט אבל בפועל נקשר משמעותית פחות מטסט לקולטנים עצמם.
פחות פוגע בערמונית, פחות פוגע בזקיקי השיער -The reduced androgenic effects result from the fact that 17beta-TBOH is metabolized to less potent androgens
Compared to testosterone, 17beta-TBOH appears to induce less growth in androgen-sensitive organs which highly express the 5alpha reductase enzyme (e.g., prostate tissue and accessory sex organs)
Tissue selectivity and potential clinical applications of trenbolone (17beta-hydroxyestra-4,9,11-trien-3-one): A potent anabolic steroid with reduced androgenic and estrogenic activity - PubMed
2. טרן כן מגדיל את הערמונית – אבל לא בגלל אנדרוגנים,דלקת או סרטן. אלא בגלל מחסור באסטרדיול –
The trenbolone rats' prostate however had become 49 percent larger than that of the rats in the control group. That sounds serious so the researchers examined the organ in minute detail. They found no inflammation or cancer cells.
This is probably because trenbolone reduced the estradiol level.
How safe is trenbolone?
3. טרן מגביר את הסיכוי לחלות באלצהיימר – אבל אסטרוגן יכול למנוע את זה
נתחיל מההתחלה – מה זה בטא עמילואיד 42 ? אלו משקעי חלבון בלתי-מסיסים שנוצרים במוח כל יום אצל כולנו, ומתפנים החוצה במהלך השינה.
בטא עמילואיד 42 זה גם הגורם העיקרי לאלצהיימר והצטברות יתר שלו במוח תגרום לבעיות זכרון קשות.
. The most risky of these is amyloid-beta-42, which accumulates in the brain, forming plaques and ultimately killing brain cells. The brains of people who have died of Alzheimer's contain large amounts of amyloid-beta-42, so most neurologists think that amyloid-beta-42 is the cause of Alzheimer's and related forms of dementia.
טרן מוכח כמעלה בטא עמילואיד בצורה משמעותית במוח ולכן הוא מוכר כנוירו-דגנרטיבי
exposure to trenbolone should be regarded as a high risk environmental factor in Alzheimer's disease
עד כאן , פחד אלוהים נכון? ככה בדיוק הגבתי בפוסט הטרן הקודם שלי מלפני שנתיים ולכן הפצרתי בקלות שלעולם אני לא אגע בו יותר.
עכשיו בואו נגיע לחידושים
בגרף שלפנינו מוצגת רמת הבטא עמילואיד 42 במוח תחת המון משתנים שונים.
ישנן 5 עמודות קריטיות שאני רוצה להתפקס עליהן.
1: ללא שום טרן בכלל - כחול
2: טרן בלבד - צהוב
3. טסט בלבד - אדום
4: טרן וטסט - סגול
5: טרן וDHT - ירוק
העין הבלתי מזויינת מצליחה להבחין בנתון מרתק, אדם שלא קיבל טרן בכלל,הינו בעל רמות כמעט זהות לאדם שקיבל טרן וטסט. בואו רגע ננתח את זה.
אדם שלא צורך שום טרן,אדם רגיל מן השורה, הינו בעל רמת בטא עמילואיד 42 כמעט זהה לאדם שצורך טסט יחד עם הטרן. ז"א כביכול על הנייר הטסט מספק לנו הגנה מוחית. כביכול.
האדם שצרך טסט בלבד, הינו בעל הרמות הנמוכות ביותר של בטא עמילואיד 42 והוא המוגן ביותר מבין כולם. אפילו יותר מזה שלא צרך שום הורמון. (הייתכן שטסט בריא למוח?)
נעבור לעמודה של אדם הצורך טרן בלבד, הרמות אצלו כמעט כפולות מהאדם שצורך טסט וטרן יחדיו\לא צורך דבר. וכמעט פי 3 מהאדם שצורך רק טסט הוכחה נוספת לכך שהטסט כביכול מגן על המוח. כביכול.
לפני שנעבור לעמודה החמישית, נעשה חידוד קצר. טסט מומר בעיקרו ל2 הורמונים נוספים. הראשון זה DHT והשני זה אסטרוגן. אחד מהם מספק לנו את ההגנה המוחית הזאת. אבל מי?
נביט בעמודה החמישית, אדם שצרך טרן וDHT היה ברמת הסיכון הגבוה ביותר ובעל רמות בטא עמילואיד 42 הגבוהות ביותר מכל הנסיינים. אז כמובן שDHT זה לא התשובה שחיפשנו. התשובה היא 2E \ אסטרוגן. הוא זה שמספק לנו הגנה קוגנטיבית סופר סופר קריטית, וזה בנוסף להגנה שקיבלנו ממנו קודם על הערמונית.
אל תשחקו עם האסטרוגן שלכם!
הדבר האחרון שאני רוצה להציג הוא השפעת טרן על קבוצת חולדות מזורגגות:
יש לנו 12 חולדות שקיבלו 2 מ"ג טרן לקילו משקל גוף כל יום. שזה נניח 160 מ''ג טרן כל יום לאדם ששוקל 80 קילו. אני הייתי לוקח בערבון מוגבל את ההמרה הזאת ולא הייתי מתייחס לכך ש160 מ''ג יומי זה בסדר,ייתכן שהמנגנונים עובדים אחרת בינינו לבין עכברושים.
בכל אופן, נעבור לנתונים. החולדות עברו רנטגן, אולטלראסאונד, שקילת איברים ובדיקות ליפידים.
אלו הן המסקנות:
1. In 6 weeks, fat mass increased by 34±7% in CTRLs (p<0.01). Fat mass decreased by 37±6% and lean mass increased by 11±4% with TREN (p<0.05)
ב6 שבועות, הרטטוי בקבוצת הבקרה שלא קיבלה טרן עלתה בממוצע 34% שומן. קבוצת הטרן ירדה 37% שומן ועלתה 11% מסת גוף רזה
2. וזה הנתון המשמעותי ביותר מבחינתי - Serum triglycerides, HDL and LDL were reduced by 62%, 57% and 78% (p<0.05) respectively in TREN rats.
נכון, נכון שHDL זה כולסטרול טוב וגם הוא ירד כאן בצורה דרסטית, אבל. וזה אבל ענק! הטריגלצרידים בדם והLDL (כולסטרול רע) ירדו גם הם בצורה אדירה. מדובר בשני גורמים משמעותיים לחסימת עורקים ומחלות לב. שניהם צנחו
3. הערמונית גדלה בקבוצת הטרן אבל דיברנו על זה בחלק הקודם
4. לא נצפה נזק לבבי או רעלני (כליות\כבד) No evidence of adverse cardiac or hepatic effects was observed
לסיכום - In conclusion, improvements in body composition, lipid profile and insulin sensitivity (key risk factors for cardiometabolic disease) were achieved with six-week TREN treatment without evidence of adverse cardiovascular or hepatic effects
(Improvements in body composition, cardiometabolic risk factors and insulin sensitivity with trenbolone in normogonadic rats - PubMed)
לסיכום, נצפה ריקומפ פיזי, שיפור בפרופיל שומנים ורגישות לאינסולין ב6 שבועות ללא הוכחה של נזק קרדיו-ווסקלארי (לב-ריאה) או רעלני (לרוב מדובר בכליות, ייתכן שתקף גם על הכבד)
חברים, זה וואו. זה וואו ענק.
שלא תבינו אותי לא נכון, אני לא מעודד אף אחד לקחת טרן. הוא עדיין מחזיק בתופעות לוואי פסיכולוגיות משמעותיות מאוד, ואני מפציר בכולם להיכנס למאמר הקודם שלי על טרן ולראות את השיחות שלי עם מפתח גוף מקצועי ואת הסבל שלו מטרן. הוא עדיין גורם לירידה קשה בגלוקוז בדם וגם על זה דיברתי במאמר הקודם (עלול לגרום לתסמיני דמוי סכרת ואף לקומה ושוק היפו-גליקמי)
אל תצאו מכאן עם המסקנה שטרן זה אבקת חלבון.
מה שיש לי לומר, ולדעתי האישית בלבד. שאחרי,למרות וככלות הכל, אני כן אנסה טרן עוד פעם. קצר. לא יותר מ150 מ''ג בשבוע.
בנימה אופטימית זאת אני אציין שבכלל באופן כללי אני לא עובר את ה500 בשבוע של כל החומרים יחדיו. לא מאמין בזה. לרוב אני צורך 250-300 טסט ולפעמים מחזק טיפה NPP\דקה או אנדרול.
תעשו לעצמכם טובה, אל תגיעו לכמויות הזויות שאני רואה פה אצל הרבה אנשים בפורום.
סיאליס כ-PED : שיפור ביצועים ולא במיטה.
מי מפחד מהטרן הרשע ?
הגיהנום של דנטה (DNP) ( פרק 5 )
TB – 500 : התרופה הכי יעילה שהרופא שלכם לא מכיר ?
היקף הסימום בספורט + Q&A עם ספורטאי בכיר
Think back, and talk to me
?Did I grow up according to plan
(simple plan - perfect)
קל , קל מאוד לבכות על מר גורלנו. קל להיזכר בספרו של רוברט פרוסט ועל הדרך שלא נבחרה ומה היה קורה אם הייתי בוחר בה. אבל כל מה שבחרתי,כל מה שעשיתי,במעין אפקט פרפר שכזה, הוביל אותי לחזור לפה היום אחרי מלא זמן ולהתחיל את החלק הראשון של פרק 6 - יהיה פה חידושים משמעותיים על טרן,מסטרון וקלן. תתכוננו לפוסט הארוך ביותר שקראתם,אני מקווה שזה יהיה שווה את זה... מי שמכיר אותי, אהלן וסהלן, מי שלא – תתחילו מפרקים 1-5 \ מהלוג שלי
הלוג של נסיכת הקרח בלוג מופיעים קישורים לחמשת הפרקים הקודמים
חלק א' : דברים שרציתי לומר
עברו 7 שנים מאז שהצטרפתי לפורום, שנתיים וחצי מאז ההופעה האחרונה שלי פה והמונולוג הסוחט דמעות של הלוג שלי שלא השאיר אף עין יבשה, (מדובר בתוכן המרגש ביותר שאי פעם פורסם לציבור (הלוג של נסיכת הקרח). הייתי סטודנט צעיר בן 24 שעובד באחד המקומות המסווגים ביותר במדינה (ברמה של עונש מאסר למי שמפרסם שם או תמונה שלי). בדיוק התאפסתי על החיים והבנתי לאן הכל הולך, הייתי אחרי פרידה נוראית ואספתי "חתולות" מזדמנות הביתה. הכרתי כל מחקר,כל מאמר,כל דעה שפורסמה על כל חומר שאולי יכול בעקיפין להיות מקושר ללמשפרי ביצועים. הלכתי תמיד לפי הספר,לפי המדע המדוייק ביותר. ובחיי כמה שזה היה רחוק מהמציאות. בפועל וואו כמה התבגרתי מאז. פשוט התפכחתי, זאת המילה שאני רוצה להשתמש בה. אני התפכחתי.
אני לא אעז להגיד שהברו סיינס צדק, אבל יש דברים שהם הבינו הרבה לפני שהמדע עלה עליהם נגיע לזה בחלק ב
תכף מסיים תואר במשפטים,התחלתי להתאגרף ולהתאבק,שוקל לשלוף טבעת ,בונה את בית חלומותי בכפר ואני לא מצליח לעכל את איך שהכל קורה מהר מדי
זקני הפורום.. אני מת מפחד להגיע לגיל 30! לא נתפס לי שיש בכלל מספר כזה
אני פשוט רוצה לחזור לכיתה י"ב קצת, נמאס לי להתעדכן בחדשות אם הריבית עלתה או ירדה,נמאס לי לחדש ביטוח. אפילו נמאס לי שאני צריך לשטוף אחריי את הכלים. נמאס לי שצריך לטפל בדברים בעצמי במקום להתקשר לאבא. אגב אבוש, גדלתי כמו שרצית? אל תענה, זה מה שיש. זה המוצר.
כבר 9 שנים שאני מחזיק נשק 3 בצבא ו6 בחוץ ובגלל הטרנד המזורגג של בן גביר אני לא מצליח לקבוע תור לחידוש הרישיון שלי.
איך זה שאילצו אותנו להתבגר מוקדם מדי? אני לפעמים תוהה לעצמי למה בגיל 18 (עדיין בטירונות) הלכתי כבר ללוויה ראשונה. כמה פעמים אמרו לי שאני מלח הארץ ולכמה אנשים אמרו את זה לפניי? אלו שקופצים ראשונים לאש, אתם טובי בנינו או שפשוט לא נזהרתם מספיק? פיף כמה תהיות ומחשבות על מה יכל היה להיות אחרת. איך כל אבן דרך קטנה שינתה לחלוטין את מסלול חיינו.
מה היה קורה אם היית שוודי? עדיין הייתי מתפתח אותו דבר וגדל לאדם שאני היום? או שבעצם שוודיה כבר מדינה איסלאמיסטית עם אחוזי האונס והפשיעה הגבוהים ביותר באירופה?
אז אולי אם הייתי אמריקאי ונהרג במסע ירי של תלמיד תיכון?
או אולי אם הייתי ברזילאי וחי מתחת לקו העוני?
פאק כמה שקל להתלונן על זה שחרא לנו בלי להבין את הקסם שיש לנו בין הידיים,כאדם חילוני לחלוטין אני מצטער על כך שרק לאחר אירועי ה7.10 אני והאישה התחלנו להדליק נרות שבת בבית.
אלו הם תהיות וטעויות החיים, הדברים שאנו חווים והדברים שמעצבים אותנו. אם מכל דבר אני אלמד קצת, בסוף אני אדע הרבה, אם אני אצליח ללמוד מטעויות של אחרים אז אני לא אצטרך לטעות בעצמי. ללמוד זה כיף, ואם הייתי מרגיש ככה גם בגיל 16 לקראת הבגרויות אז אולי יכלתי להיות היום באוניברסיטה נורמלית במקום לשלם 30,000 שקל כל שנה למכללה מזורגגת.
בכל אופן, הנה כל מה שלמדתי בשנתיים וחצי האחרונות:
.חלק ב - הברו סיינס לא טעה לגמרי (מסטרון וקלן)
אני מאז ומתמיד פיקפקתי בהכל. ישר פניתי למחקרים ולמדע שיאירו את עיניי, תמיד חשבתי לעצמי "מי אתם יא חבורת פוקים מבוזבזים שאתם באמת מאמינים שמסטרון קצר יותר חזק ממאסטרון ארוך! זה אותו חומר בדיוק!"
אותו חומר – אסטר שונה. האם יכול להיות שיש הבדל ביניהם ?
חומר = ההורמון הפעיל (למשל דרוסטנולון)
אסטר = תרכובת כימית פחמנית שמוצמדת להורמון בשביל לשלוט על קצב השחרור שלו לדם
אסטר ארוך כדוגמת אננטט\דקנואט(דקה)\סיפיונאט יגרום לחומר להתפרק לאט יותר ולשחרר כמות הורמון קטנה כל יום. אסטר קצר יוצר כדוגמת אצטט\פרופ יגרום לשחרור מהיר של החומר ויאלץ זריקות תכופות יותר.
האסטר לא משנה את מבנהו הכימי של החומר והוא מוצמד אליו בסוף השרשרת המולקולרית בצורה שלא מתערבת בהורמון עצמו אלא רק שולטת בקצב השחרור לדם – לכאורה לא אמור להיות שום הבדל בין ננדרולון ארוך (לרוב נקרא לו דקה) לבין ננדרולון קצר (לרוב נקרא לו NPP).
אך המדע מכיר בהבדל אחד קטן. לאסטר יש משקל, וככל שהאסטר ארוך יותר המשקל שלו כבד יותר. ז"א שבננדרולון ארוך\דקה אנחנו מקבלים פחות ננדרולון פעיל פר 100 מ"ג.
בפשטות, 100 מ"ג NPP מכיל יותר ננדרולון,ולכן עוצמתי יותר מ100 מ"ג דקה.
אם נלביש את כל האסטרים הקיימים על ההורמון טסטוסטרון, נקבל פחות או יותר את הטבלה הבאה:
חומר פעיל למאה מ"ג טסטוסטרון
Testosterone Base: 100mg
Testosterone Acetate: 83mg
Testosterone Propionate: 80mg
Testosterone Isocaproate: 72mg
Testosterone Enanthate: 70mg
Testosterone Cypionate: 69mg
Testosterone Phenylpropionate: 66mg
Testosterone Decanoate: 62mg
Testosterone Undecanoate: 61mg
להמחשה: 100 מ"ג טסט אצטט מכיל בפועל 83 מ"ג טסטוסטרון והשאר זה אסטר.
על הנייר בלבד, אסטר ארוך יותר אמור לשקול יותר, אך הנה שוק ותדהמה פניל-פרופ כבד יותר מאנטט וסיפיונט אל אף היותו "קצר" יותר מבחינת השחרור לדם.
כשהתבססנו על נתונים אלו של המדענים, אני ושני חבריי הטובים לא התלהבנו יותר מדי מ400 מסטרון ארוך בשבוע, אבל הרגשנו היטב 150-200 של מסטרון קצר.
האם ניתן לייחס לזה רק את משקל האסטר? וודאי שלא.
200 מסטרון פרופ = 160 מ"ג מסטרון ואילו 400 מסטרון אננטט = 280 מ"ג מסטרון. 75% יותר חומר! ועדיין העדפנו את ה200(בפועל 160) מסטרון פרופ.
הברו סיינס צדק, ולי כאיש של חקר האמת היה מאוד קשה להודות בזה כי הרי זה לא הגיוני! זה אותו חומר בדיוק,האסטר לא משפיע על המבנה המולקולרי ועדיין, כל עכברושי הפורומים שאמרו שחומרים קצרים חזקים יותר צדקו, לפחות באופן חלקי.
תופעה זהה מורגשת גם בטרן, שנויה במחלוקת בננדרולון (שבו יש רבים שמעדיפים דקה) וכמעט ולא קיימת בטסט. עד היום אין אף אחד בעולם שיודע להסביר למה זה קורה, אבל זה קורה.
אין קשר לפיק בדם,אין קשר לשינוי עוצמת החומר. זה פשוט קורה
עוד נושא שנזקוף לזכותם של עכברושי הפורומים זה קלן.
אני לא האמנתי בקלן יותר מדי,במיוחד נוכח תופעות הלוואי המחרידות שהוא יודע לייצר וביניהם ניתן למנות חרדות קשות,רעידות בידיים,דופק גבוה מאוד והפרעות שינה
משיחות עם מפתחי גוף מקצועיים וחובבנים אני שומע תמיד שקלן זה "חובה" שזה הכלי המועדף עליהם לירידה במשקל ובשומן, ואני כאדם מן השורה יותר נוטה להאמין שזה ה800 מ"ג טרן שהכנסתם לתחת שגרם לכם להתחטב ככה, אבל יאללה כוסאומו בוא ניקח קלן.
מה אני חוויתי: מינון 50 מק"ג רעידות קלות בידיים,התקפי חרדה(בעיקר בלילות כשעבדתי בזמן שומר חומות) והקלה משמעותית בנשימה. האף פשוט פתוח לרווחה, לא יודע איך לתאר את זה אבל כאילו מספיקה לי רק חצי נשימה בשביל למלא את הריאות ולא צריך נשימה מלאה יותר. (בכל זאת..מדובר על תרופה וטרינרית לאסתמה של סוסים)
עכשיו זה לא בהכרח אומר שאנחנו צריכים לפחד מקלן, אני כל הזמן שומע את השטות הזאת של "אסור לקחת יותר משבועיים" אבל אף אחד מעולם לא הוכיח דבר כזה, להפך, חוקרים ומדענים מספקים קלן לתקופות ארוכות ובמינונים יותר גבוהים משאני לקחתי וכל הניסויים עוברים בהצלחה ובשלום.
מה המדע אומר:
1. Clenbuterol increased resting energy expenditure by 21% (P < 0.001), and fat
oxidation by 39% ( Beta2 -adrenergic agonist clenbuterol increases energy expenditure and fat oxidation, and induces mTOR phosphorylation in skeletal muscle of young healthy men - PubMed
6 מטופלים לקחו 80 מק"ג קלן והערכות הן שהTDEE עולה בממוצע ב21% (שזה משמעותי ביותר,מדובר בכמה מאות קלוריות ביום)
2. Clenbuterol Treatment Is Safe and Associated With Slowed... : Journal of Clinical Neuromuscular Disease
25 חולי ALS בגיל ממוצע של 59 קיבלו קלן במינון של 40-80 מק"ג ל24 שבועות כחלק מניסוי טיפולי בניוון שרירים
תנו לי רגע לחזור על זה : 24 שבועות על קלן, גיל ממוצע 59 והם חולי ALS. אז לא,יותם בן ה20 לא ימות ממינון רגיל וסביר של קלן אם הוא אדם בריא ללא בעיות לב.
לצורך גילוי נאות, 13 מהמטופלים (שגם היו המבוגרים ביותר) לא סיימו את כל ה24 השבועות ופרשו באמצע בגלל תופעות הלוואי. עדיין יש 11 מבוגרים חולי ALS שלקחו קלן במינון שאנחנו לוקחים למשך 24 שבועות.
מסקנות החוקרים? המינון בטוח – אבל בעל תופעות לוואי שכוללות - "most commonly tremors/jitters, cramps/spasms, insomnia, and stiffness/spasticity"
שזה בערך מה שתיארתי קודם, רעידות,הפרעות שינה וכו'
חלק ג' – אולי טרן בעצם לא נורא כלכך?
קשה להאמין שרק לפני שנתיים כתבתי את זה מי מפחד מהטרן הרשע ? והפצרתי שטרן לעולם לא ייכנס אלי הביתה יותר (גם כאן מצורף סיפור אישי)
מה השתנה מאז? מה העולם הגלובלי חידש לנו מאז אותם רגעים באמצע הלילה שכתבתי על התקפי הזעם שלי? – המון. ממש המון.
הדברים שיוצגו כאן עלולים להכות בכם כרעם ביום בהיר,בין היתר אני אשכנע אתכם שאסטרוגן חשוב לכם ברמה סופר קריטית ואל תנסו להוריד אותו שלא לצורך.
1. טרן אנדרוגני פי כמה מטסט אבל בפועל נקשר משמעותית פחות מטסט לקולטנים עצמם.
פחות פוגע בערמונית, פחות פוגע בזקיקי השיער -The reduced androgenic effects result from the fact that 17beta-TBOH is metabolized to less potent androgens
Compared to testosterone, 17beta-TBOH appears to induce less growth in androgen-sensitive organs which highly express the 5alpha reductase enzyme (e.g., prostate tissue and accessory sex organs)
Tissue selectivity and potential clinical applications of trenbolone (17beta-hydroxyestra-4,9,11-trien-3-one): A potent anabolic steroid with reduced androgenic and estrogenic activity - PubMed
2. טרן כן מגדיל את הערמונית – אבל לא בגלל אנדרוגנים,דלקת או סרטן. אלא בגלל מחסור באסטרדיול –
The trenbolone rats' prostate however had become 49 percent larger than that of the rats in the control group. That sounds serious so the researchers examined the organ in minute detail. They found no inflammation or cancer cells.
This is probably because trenbolone reduced the estradiol level.
How safe is trenbolone?
3. טרן מגביר את הסיכוי לחלות באלצהיימר – אבל אסטרוגן יכול למנוע את זה
נתחיל מההתחלה – מה זה בטא עמילואיד 42 ? אלו משקעי חלבון בלתי-מסיסים שנוצרים במוח כל יום אצל כולנו, ומתפנים החוצה במהלך השינה.
בטא עמילואיד 42 זה גם הגורם העיקרי לאלצהיימר והצטברות יתר שלו במוח תגרום לבעיות זכרון קשות.
. The most risky of these is amyloid-beta-42, which accumulates in the brain, forming plaques and ultimately killing brain cells. The brains of people who have died of Alzheimer's contain large amounts of amyloid-beta-42, so most neurologists think that amyloid-beta-42 is the cause of Alzheimer's and related forms of dementia.
טרן מוכח כמעלה בטא עמילואיד בצורה משמעותית במוח ולכן הוא מוכר כנוירו-דגנרטיבי
exposure to trenbolone should be regarded as a high risk environmental factor in Alzheimer's disease
Trenbolone may increase Alzheimer's risk
Bodybuilders who use the anabolic steroid trenbolone may be increasing their chances of developing Alzheimer's disease, fear molecular scientists Fucui Ma and Daicheng Liu of Shandong Normal University in China. Ma and Liu gave mice injections of trenbolone and saw almost immediate changes in...
www.ergo-log.com
עד כאן , פחד אלוהים נכון? ככה בדיוק הגבתי בפוסט הטרן הקודם שלי מלפני שנתיים ולכן הפצרתי בקלות שלעולם אני לא אגע בו יותר.
עכשיו בואו נגיע לחידושים
בגרף שלפנינו מוצגת רמת הבטא עמילואיד 42 במוח תחת המון משתנים שונים.
ישנן 5 עמודות קריטיות שאני רוצה להתפקס עליהן.
1: ללא שום טרן בכלל - כחול
2: טרן בלבד - צהוב
3. טסט בלבד - אדום
4: טרן וטסט - סגול
5: טרן וDHT - ירוק
העין הבלתי מזויינת מצליחה להבחין בנתון מרתק, אדם שלא קיבל טרן בכלל,הינו בעל רמות כמעט זהות לאדם שקיבל טרן וטסט. בואו רגע ננתח את זה.
אדם שלא צורך שום טרן,אדם רגיל מן השורה, הינו בעל רמת בטא עמילואיד 42 כמעט זהה לאדם שצורך טסט יחד עם הטרן. ז"א כביכול על הנייר הטסט מספק לנו הגנה מוחית. כביכול.
האדם שצרך טסט בלבד, הינו בעל הרמות הנמוכות ביותר של בטא עמילואיד 42 והוא המוגן ביותר מבין כולם. אפילו יותר מזה שלא צרך שום הורמון. (הייתכן שטסט בריא למוח?)
נעבור לעמודה של אדם הצורך טרן בלבד, הרמות אצלו כמעט כפולות מהאדם שצורך טסט וטרן יחדיו\לא צורך דבר. וכמעט פי 3 מהאדם שצורך רק טסט הוכחה נוספת לכך שהטסט כביכול מגן על המוח. כביכול.
לפני שנעבור לעמודה החמישית, נעשה חידוד קצר. טסט מומר בעיקרו ל2 הורמונים נוספים. הראשון זה DHT והשני זה אסטרוגן. אחד מהם מספק לנו את ההגנה המוחית הזאת. אבל מי?
נביט בעמודה החמישית, אדם שצרך טרן וDHT היה ברמת הסיכון הגבוה ביותר ובעל רמות בטא עמילואיד 42 הגבוהות ביותר מכל הנסיינים. אז כמובן שDHT זה לא התשובה שחיפשנו. התשובה היא 2E \ אסטרוגן. הוא זה שמספק לנו הגנה קוגנטיבית סופר סופר קריטית, וזה בנוסף להגנה שקיבלנו ממנו קודם על הערמונית.
אל תשחקו עם האסטרוגן שלכם!
הדבר האחרון שאני רוצה להציג הוא השפעת טרן על קבוצת חולדות מזורגגות:
יש לנו 12 חולדות שקיבלו 2 מ"ג טרן לקילו משקל גוף כל יום. שזה נניח 160 מ''ג טרן כל יום לאדם ששוקל 80 קילו. אני הייתי לוקח בערבון מוגבל את ההמרה הזאת ולא הייתי מתייחס לכך ש160 מ''ג יומי זה בסדר,ייתכן שהמנגנונים עובדים אחרת בינינו לבין עכברושים.
בכל אופן, נעבור לנתונים. החולדות עברו רנטגן, אולטלראסאונד, שקילת איברים ובדיקות ליפידים.
אלו הן המסקנות:
1. In 6 weeks, fat mass increased by 34±7% in CTRLs (p<0.01). Fat mass decreased by 37±6% and lean mass increased by 11±4% with TREN (p<0.05)
ב6 שבועות, הרטטוי בקבוצת הבקרה שלא קיבלה טרן עלתה בממוצע 34% שומן. קבוצת הטרן ירדה 37% שומן ועלתה 11% מסת גוף רזה
2. וזה הנתון המשמעותי ביותר מבחינתי - Serum triglycerides, HDL and LDL were reduced by 62%, 57% and 78% (p<0.05) respectively in TREN rats.
נכון, נכון שHDL זה כולסטרול טוב וגם הוא ירד כאן בצורה דרסטית, אבל. וזה אבל ענק! הטריגלצרידים בדם והLDL (כולסטרול רע) ירדו גם הם בצורה אדירה. מדובר בשני גורמים משמעותיים לחסימת עורקים ומחלות לב. שניהם צנחו
3. הערמונית גדלה בקבוצת הטרן אבל דיברנו על זה בחלק הקודם
4. לא נצפה נזק לבבי או רעלני (כליות\כבד) No evidence of adverse cardiac or hepatic effects was observed
לסיכום - In conclusion, improvements in body composition, lipid profile and insulin sensitivity (key risk factors for cardiometabolic disease) were achieved with six-week TREN treatment without evidence of adverse cardiovascular or hepatic effects
(Improvements in body composition, cardiometabolic risk factors and insulin sensitivity with trenbolone in normogonadic rats - PubMed)
לסיכום, נצפה ריקומפ פיזי, שיפור בפרופיל שומנים ורגישות לאינסולין ב6 שבועות ללא הוכחה של נזק קרדיו-ווסקלארי (לב-ריאה) או רעלני (לרוב מדובר בכליות, ייתכן שתקף גם על הכבד)
חברים, זה וואו. זה וואו ענק.
שלא תבינו אותי לא נכון, אני לא מעודד אף אחד לקחת טרן. הוא עדיין מחזיק בתופעות לוואי פסיכולוגיות משמעותיות מאוד, ואני מפציר בכולם להיכנס למאמר הקודם שלי על טרן ולראות את השיחות שלי עם מפתח גוף מקצועי ואת הסבל שלו מטרן. הוא עדיין גורם לירידה קשה בגלוקוז בדם וגם על זה דיברתי במאמר הקודם (עלול לגרום לתסמיני דמוי סכרת ואף לקומה ושוק היפו-גליקמי)
אל תצאו מכאן עם המסקנה שטרן זה אבקת חלבון.
מה שיש לי לומר, ולדעתי האישית בלבד. שאחרי,למרות וככלות הכל, אני כן אנסה טרן עוד פעם. קצר. לא יותר מ150 מ''ג בשבוע.
בנימה אופטימית זאת אני אציין שבכלל באופן כללי אני לא עובר את ה500 בשבוע של כל החומרים יחדיו. לא מאמין בזה. לרוב אני צורך 250-300 טסט ולפעמים מחזק טיפה NPP\דקה או אנדרול.
תעשו לעצמכם טובה, אל תגיעו לכמויות הזויות שאני רואה פה אצל הרבה אנשים בפורום.
סיאליס כ-PED : שיפור ביצועים ולא במיטה.
מי מפחד מהטרן הרשע ?
הגיהנום של דנטה (DNP) ( פרק 5 )
TB – 500 : התרופה הכי יעילה שהרופא שלכם לא מכיר ?
היקף הסימום בספורט + Q&A עם ספורטאי בכיר
נערך לאחרונה:
