B BadTimes משתמש מתחיל 58 3 נק' מוניטין: 2 0 58 3 29/1/24 #1 גובה 174 משקל 80 המטרה שלי היא להגיע ליוני - יולי על 11-12 אחוז שומן. התכנון בהתחלה היה להמשיך את המסה עד אפריל אבל לפי איך שזה נראה יש לי הרבה אחוזי שומן להוריד, מה חושבים? קבצים מצורפים IMG_0917.jpeg KB 185.4 · צפיות: 58 IMG_0916.jpeg KB 176.5 · צפיות: 53
גובה 174 משקל 80 המטרה שלי היא להגיע ליוני - יולי על 11-12 אחוז שומן. התכנון בהתחלה היה להמשיך את המסה עד אפריל אבל לפי איך שזה נראה יש לי הרבה אחוזי שומן להוריד, מה חושבים?
shayavr משתמש מתחיל 234 211 נק' מוניטין: 430 0 234 211 כל מני 30/1/24 #2 לדעתי ולפי איך שנראה ה BMI קצת באוברווייט ואולי כדאי להתמקד במשקל גוף ולהגיע לטווח הנורמלי הבריא.
