נק' מוניטין:
3,077
נק' מוניטין:
3,077
אבקת חלבון...
במשפט:
''אתה לא תיקח אפקות ניפוח!!! ראיתי כתבה עם מאיה רוזמן בערוץ # והיא אמרה שזה סטרואידים''
כל אמא לכל נער שמתחיל להתאמן בחדר כושר... 😬
נק' מוניטין:
925
נראה מצוין. מה הגובה ועד איזה משקל אתה מתכנן למשוך את המסה?
- פותח/ת השרשור
- #8
תודה רבה, 1.82
מסתכל על הנראות הרבה יותר מאשר על פרמטר כמו אחוז שומן/משקל גוף , זה פחות רלוונטי במידה ומרגישים טוב עם הנראות, למשל - התחלתי את המסה לפני חצי שנה ותכננתי להתחיל חיטוב לקראת הקיץ, ואמנם עליתי באחוזי השומן אבל פחות ממה שחשבתי שאעלה, ואני שלם עם המראה עד כה
לכן הקיץ הזה אמשיך במסה.
נערך לאחרונה:
