Ryan Kennelly

[Grrr All Mighty]

ריין הוא פאורליפטר אוקרייאני אמריקאני שכרגע מחזיק בשיא עולם חדש
בלחיצת חזה- 985 ליברות בלי חליפת לחץ, הוא גם מחזיק בשיא בלחיצת
חזה עם חליפת לחץ- 1074 ליברות, כרגע בן 28 אם אני לא טועה.
ריין התחיל לעסוק באימונים מגיל 15 וכבר התחיל לדחוק משקלים מרשימים לגילו.
ריין הוא האדם השני שהגיע למשקל 800 פאונד בלחיצת חזה,
התחיל לעסוק בלחיצת חזה רק בגלל שהרגליים שלו חלשות מדי לסקוואט.


לוגו האימונים שלו:
Monday: Heavy back - 45-minute workout - lat pull downs - seated rows, etc.
Tuesday: Speed Bench - light tricep (Ryan varies this day between chains and bands and bar weight)
Wednesday: OFF
Thursday: Heavy legs(a.m.) - light back and triceps(p.m.)
Friday: OFF
Saturday: Maximum effort- bench - heavy triceps - chest
Sunday: OFF

נתונים אישיים:
Arm flexed: 23"
Arm relaxed: 21"
Forearms: 18"(a lifter can bench 500 off those forearms)
Shoulders: 62"
Chest: 52"
Waist: 40"
Upper Thigh: 32"
Height: 6'2

תמונות:

סירטונים:

עמוד שלם עם סירטונים עליו:
http://www.youtube.com/results?search_query=Ryan+Kennelly&search_type=&aq=f

 

[P-a-n-1-c]

פסיכי לגמרי! והוא גם נראה די "חטוב".

😱

 

[tomerA]

פריק מטורף 👑

 

[Grrr All Mighty]

הוא גם אחד הפאורליפטרים הגבוהיים

 

[P-a-n-1-c]

כמה הוא שוקל?

 

[tomerA]

כמה זה במטרים?

 

[P-a-n-1-c]

1.86 נדמה לי

 

[Grrr All Mighty]

הוא שוקל 250 ליברות אני חושב.

וזה קצת מעל 1.80 אני חושב, בסביבות מה שפאניק רשם.

 

[super beten]

התבלבלת הוא לא עשה 985 RAW בחיים אפילו לא קרוב.
אם אני לא טועה סקוט מנדלסון עדיין מחזיק בשיא עם 715.

 

[קפטן קקי]

אמות 18" ?!?!?!? פאק האמות שלו עצומות.