הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

צוואר תפוס

  • פותח/ת השרשור ORR
  • פורסם בתאריך

ORR

משתמש פעיל
325
4
נק' מוניטין:
278
325
4
life & fitness
במהלך האימון היום נתפס לי הצוואר (כנראה הסכלתי קצת למעלה במהלך הפרס) יש למישהו טיפים איך משחררים את החרא הזה?
או לפחות להקל קצת.. צוואר תפוס זה אחד הדברים הכי מתסכלים..
 
1. מקלחת עם מים חמים.
2. מנוחה היינו לישון הרבה משחרר שריר תפוס.
3. מסאז' עם הרבה עיסוי עוזר והרבה.
4. לעשות קליק או 2 בכל צד של הצוואר יכול גם לשחרר במקום אבל זה יכול להיות מסוכן.
5. אם בכל אופן לא עוזר לך הנ"ל יש משחה BENGAY היא יכולה לעזור,
פעם שהגב היה תפוס לי ולא יכלתי לזוז המשחה הזאת הצילה אותי.
 
בן גיי אולטרה [האדום] אחד הדברים פעם ניתפס לי באמצע משחק כדורסל אחד הנאצים וזה פשוט הציל אותי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית