הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

Opus Deus

  • פותח/ת השרשור temp
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
עדכון PR :
210 קילו בוקס סקוואט (3-5 ס"מ מתחת למקביל )
הורדתי משקל ל160 קילו ונתתי 10 חזרות .

ה210 היה לי קשה (אני צריך לחזור לעבוד על המהירות ) , ה160 היה לא קשה ויכולתי לתת עוד כמה חזרות לדעתי .

מטורף 👏
ומזה widomaker ?
 
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

Back
למעלה תחתית