נק' מוניטין:
11,185
אם אתה רוצה לעשות אירובי אז תשתדל לעשות אותו כמה שעות הבדל בין האימון קרוספיט שלך. (או לפני או אחרי לא משנה)
אם אתה מתכוון לאימון אירובי שהוא יחסית לא עצים אתה יכול לתת אותו אחרי המטקון (נגיד 5 ק"מ ריצה בקצב סבבה לא נחשב עצים כל כך אם אתה בכושר)
אם אתה מתכוון לאימון אירובי שהוא יחסית לא עצים אתה יכול לתת אותו אחרי המטקון (נגיד 5 ק"מ ריצה בקצב סבבה לא נחשב עצים כל כך אם אתה בכושר)
