trx

[אליאן]

במידה ואני נמצאת במאזן קלורי שלילי ועושה אימוני כוח עם TRX או משקולות. האם ניתן לפתח כך שריר או להוריד במשקל..כי הבנתי שזה בלתי אפשרי להשיג את שניהם...

 

[oz25]

http://www.lbs.co.il/threads/49697/

 

[מרטין]

האם ניתן לפתח כך שריר או להוריד במשקל

כדי להוריד במשקל את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי, זאת כל החוכמה ואין אחרת.
TRX בהחלט יכול להיות אימון מאתגר אבל כל אימון מאתגר עד שלב מסויים ואחכ צריך לשדרג. אישית הפריעה לי העובדה שהוא מעמיס מידי על הידיים על חשבון שאר הגוף.

 

[Crossfiter]

אני בספק אם TRX+ מאזן קלורי שלילי ישיג לך איזשהי מאסת שריר...אימוני משקולות אולי קצת יותר אבל זה גם מאד תלוי.
אם את "מתאמנת חדשה" יהיה לך יותר קל להשיג את התוצאות האלו אבל גם, הן יהיו זניחות יחסית.