קרוספיט למתחילים

[ida.h]

קראתי הרבה על אימון פונקציונאלי, קרוספיט ואימון כמו האדם הקדמון.
ממש מדבר אלי, אני מתאמנת בחדר כושר ונהנת אבל זה לא מספיק לי.
אני צריכה עזרה בתוכנית אימונים של 3 פעמים בשבוע, זה יכול להיות מגוון אבל אני קצת מרובעת וצריכה לדעת בדיוק איזה תרגיל לעשות, כמה פעמים, באיזה סדר וכו...

 

[Crossfiter]

קראתי הרבה על אימון פונקציונאלי, קרוספיט ואימון כמו האדם הקדמון.
ממש מדבר אלי, אני מתאמנת בחדר כושר ונהנת אבל זה לא מספיק לי.
אני צריכה עזרה בתוכנית אימונים של 3 פעמים בשבוע, זה יכול להיות מגוון אבל אני קצת מרובעת וצריכה לדעת בדיוק איזה תרגיל לעשות, כמה פעמים, באיזה סדר וכו...

ממליץ שתרשמי למכון קרוספיט.

 

[ida.h]

זאת הבעיה הכי גדולה. הקרוב ביותר נמצא כשעה נסיעה...

 

[oz25]

אולי לא, אני מצאתי בעיר שלי 2 מכוני קרוספיט שלא רשומים כאן ועוד מכון קרוספיט בעיר סמוכה שגם לא רשום כאן.

היכן את גרה ?

 

[ida.h]

אני גרה במושב קטן קרוב (יחסית) לערד, הקרוב נמצא בבאר שבע...