5 תרגילים מעולים להיפטר מהשומן בזרועות בבית

[White Walker]

😵

 

[Bill Plates]

בדיוק אתמול שברתי PR בסיבובי ידיים בצלילה, אחלה סרטון

 

[White Walker]

הידעת?
בדגני בוקר יש פחמימות מזוקקות.

 

[Bill Plates]

גם אם אכתוב שבקבוק מיץ תפוזים עלול להכיל ציאניד ההצהרה שלי תהיה נכונה LOL

 

[White Walker]

גם אם אכתוב שבקבוק מיץ תפוזים עלול להכיל ציאניד ההצהרה שלי תהיה נכונה LOL

זה מוסיף לטעם המזוקק

 

[Matty]

מבריק.

 

[stitch]

אני לא מבין למה אתם פוסלים סתם.
תרגיל המספריים - אם אתה גוזר את השומן, אין שומן.
צלילה - ברור שבמים אתה שוקל פחות, כלומר אין שומן.
הוצאת מרפקים - אם תוציא את המרפקים שלך ותשאיר את הידיים בבית, תשקול פחות. שוב אין שומן.
כפיפות מרפקים - פעם קראו לזה שכיבות סמיכה, לא? כפיפות מרפקים זה התרגיל שלך מורן, לא? יש לך שומן בזרועות? לא. הנה. עובד.
ירידות בעזרת כסא - ובכן, אם מצאת לך מישהי לרדת לה, מה זה משנה אם יש לך שומן או לא. את שלך כבר עשית.

 

[Eliavitie]

יותר מ200,000 צפיות....

 

[.eliko b.e]

😵

דווקא שני התרגילים האחרונים די טובים.
וזה רעיון טוב לעשות את השטויות בהתחלה בתור חימום דינמי.
כך שעם הסרטון עצמו אין בעיה, הבעיה שלי זה הכותרת:/
חוץ מזה שממש אהבתי איך היא נכנסת באיטיות לתנוחה של השכיבות שמיכה...
והתרגיל השלישי, בכלל נראה כמו סצנה מפורנו...

 

[White Walker]

דווקא שני התרגילים האחרונים די טובים.
וזה רעיון טוב לעשות את השטויות בהתחלה בתור חימום דינמי.
כך שעם הסרטון עצמו אין בעיה, הבעיה שלי זה הכותרת:/
חוץ מזה שממש אהבתי איך היא נכנסת באיטיות לתנוחה של השכיבות שמיכה...
והתרגיל השלישי, בכלל נראה כמו סצנה מפורנו...

הכותרת זה כל הקטע..

 

[.eliko b.e]

הכותרת זה כל הקטע..

😅

 

[kikidoyou]

Wtf ראיתי

 

[DDT]

😵

אנסה, תודה אחי!

 

[Bolvaris]

 

[White Walker]

אנסה, תודה אחי!

תעדכן