Yakirh משתמש פעיל 580 0 נק' מוניטין: 31 0 580 0 25/6/16 #1 היי, התחלתי להתאמן בBOX בעיר . המטרה הכללית שלי היא להעלות במסת שריר ואני מרגיש שרק האימונים הרגילים בבוקס לא יספיקו לי . איזה תוכנית/באיזה צורה ואיך אני יכול לשלב תוכנית במקביל למטקונים ? תודה.
היי, התחלתי להתאמן בBOX בעיר . המטרה הכללית שלי היא להעלות במסת שריר ואני מרגיש שרק האימונים הרגילים בבוקס לא יספיקו לי . איזה תוכנית/באיזה צורה ואיך אני יכול לשלב תוכנית במקביל למטקונים ? תודה.
leftyland משתמש משקיע 2,805 392 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 20,021 0 2,805 392 26/6/16 #2 איפה אתה מתאמן? למה שלא תפנה למאמן/בעלים ותשתף אותו במטרות שלך?
