עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
שוכח לעדכן :\ שבוע שעבר אימון חזה בנץ - 62X4 כשל בסוף בנץ חיובי 50X6 שבוע שעבר אימון רגליים סקוואט 110X3 דדליפט 120X4
אימון רגליים גב יד קדמית Squat 100x5 Deadlift 120x2 Row 65X5
אימון רגליים גב יד קדמית סקוואט 3X6 100KG סקוואט 110KG PR חתירה עם מוט 60X8
אחלה אימון היה היום בנץ 60X3 בנץ חיובי 45X6
