שיקום השרירים והגוף

שלום,
יש לי שאלה קצת אישית אבל אשמח לתשובה.
אחרי אנרוקסיה (כלומר בשיקום) אסור לעשות ספורט. מה שאני מנסה לשאול זה האם תיהיה עלייה במסת השריר ואחוזי לא יעלו בהרבה למרות שלא עושים ספורט? (בגלל שהשריר בונה את עצמו אם אני לא טועה).
ועוד שאלה, זה נכון שאם אעשה ספורט בזמן השיקום אני אפגע במסת השריר וזה יגרום לפירוק שריר?
תודה רבה.