לאדם עם אחוז שומן גבוה . כדי לראות תוצאות של מסה ושריר צריך קודם לצמצם אחוז שומן ?

היי .
אני עוסק כבר חודשיים בפעילות גופנית במכון כושר
אני שומר על תזונה ואימונים נכון. ואני רואה תוצאות
בעיקר במשקל . השאלה שלי היא האם בגלל שאני
בעל אחוז שומן גובה. מעל 30 אחוז. אני יורד במשקל
ולא רואה תוצאות של שריר ? .

והאם כדי לראות תוצאות של שרירים אני צריך
לעסוק קודם בחיטוב והורדת אחוזי השומן ולא לעשות בפיתוח שריר עצמו ? . בגלל שאני בעל אחוז שומן
גבוה בשונה מאדם עם אחוז שומן נמוך ויכול ללכת לישר לפיתוח גוף ומסת שריר בגלל שהוא בעל אחוז שומן נמוך ?

תודה .