Resource icon

Powerlifting + ריצות

  • פורסם על ידי NBI
  • Creation date
סקירה כללית גרף התקדמות
היי
כרגע אני מריץ את התוכנית Boring but big
עם 4 ריצות בשבוע
בנתיים רואה תוצאות מכל הבחינות, עליתי 2 קג+ הריצה השתפרה+ עלייה מזערית בחוזק
עכשיו אני אוהב מאוד את 2 העולמות, לרוץ אני אוהב וגם חייב מסיבות בריאותיות, ועולם הכוח אני פשוט אוהב,
לאחרונה אבל מרגיש שהגוף קצת עייף וככל שאני משתפר ככה אני מרגיש יותר קושי לעלות בשני התחומים בו זמנית,
אז חשבתי אולי אם יש פה מישהו יותר מנוסה ממני ומכיר אולי תוכנית אחרת של כוח שיכולה להשתלב טוב עם הריצות אשמח שיכיר לי אותה
תודה מראש
פורסם על ידי
NBI
צפיות
53
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב

שתף את הלוג

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית