עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
תזונה 2650 קלוריות 135 גרם חלבון
סקוואט 75 5*3 בנץ 65 5*3 מתח ידיים
תזונה 2700 קלוריות 130 גרם חלבון
ריצה 9 דקות
תזונה אתמול 2700 קלוריות 140 גרם חלבון
סקוואט 70 5*3 בנץ 65 5*3 מתח ידיים
תזונה 2700 קלוריות 125 גרם חלבון
ריצה 10 דקות
תזונה היום 2700 קלוריות 130 גרם חלבון
