ערכים

משקל גוף

• הרחב הכול צמצם הכול

  שבוע

  21-07-2024

  ממוצע

  70.50

  הפרש

  0.35

  שינוי %

  0.50%

  הערה  

  חזרה ל5 שקילות. בלי ג׳וג׳יטסו עקב פציעה/תוספת של 90 דק׳ שבועיות על הסטיירמאסטר

  ערך
  ערך
  ערך
  ערך
  ערך

  שבוע

  14-07-2024

  ממוצע

  70.15

  הפרש

  -0.65

  שינוי %

  -0.93%

  הערה

  העלאת מנות פחמימה ל3.5 אימון ג׳וג׳יטסו 1 עקב פציעה. 3 כוח

  ערך
  ערך

  שבוע

  07-07-2024

  ממוצע

  70.80

  הפרש

  0.10

  שינוי %

  0.14%

  הערה

  2 ארוחות מחוץ לתפריט

  ערך

  שבוע

  30-06-2024

  ממוצע

  70.70

  הפרש

  0.00

  שינוי %

  0.00%

  הערה

  ערך
  ערך

  שבוע

  23-06-2024

  ממוצע

  70.70

  הפרש

  0.55

  שינוי %

  0.78%

  הערה

  תחילת וסת

  ערך
  ערך

  שבוע

  16-06-2024

  ממוצע

  70.15

  הפרש

  -0.95

  שינוי %

  -1.35%

  הערה

  חולי בתחילת שבוע, כמות צעדים נמוכה. 2 אימוני כוח בלי ג'וג'יטסו

  ערך
  ערך

  שבוע

  09-06-2024

  ממוצע

  71.10

  הפרש

  1.50

  שינוי %

  2.11%

  הערה

  ארוחת חג בשלישי בערב ומס ארוחות מחוץ לתפריט במהלך השבוע

  ערך
  ערך

  שבוע

  02-06-2024

  ממוצע

  69.60

  הפרש

  -0.50

  שינוי %

  -0.72%

  הערה

  בלי אימון ידיים, ג'וג'יטסו 1

  ערך
  ערך

  שבוע

  26-05-2024

  ממוצע

  70.10

  הפרש

  0.35

  שינוי %

  0.50%

  הערה

  ערך

  שבוע

  19-05-2024

  ממוצע

  69.75

  הפרש

  0.85

  שינוי %

  1.22%

  הערה

  ערך
  ערך

  שבוע

  12-05-2024

  ממוצע

  68.90

  הפרש

  0.00

  שינוי %

  0.00%

  הערה

  סוף ווסת

  ערך
  ערך

  ממוצע חודשי

  חודש	ממוצע	הפרש	שינוי %
  07-2024	70.50	0.11	0.16%
  06-2024	70.39	0.91	1.29%
  05-2024	69.48