Resource icon

הכי חזק, פרק 5: מלחמה

  • פורסם על ידי OYP
  • Creation date
-קשה מאוד להתאמן לאחרונה
-למרות ההפסקות אש עדיין המלחמה מקשה מאוד על האימונים האוכל והשינה ואין כמעט זמן להשקיע בעצמי
-מנסה אימונים מינימליסטיים בשביל לנצל את המעט זמן שאני מצליח לדחוף בו אימונים
-מטרה זה בעיקר להתחזק, ועל הדרך לגדול
-שיהיה לי בהצלחה
פורסם על ידי
OYP
צפיות
37
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג 16/07/2026

    ריצת בוקר 3 ק"מ, מקצרים את הזמנים לאט לאט מחכה כבר להגיע לרמת ריצה שאני צריך ולהתמקד סופסוף במה...
  2. עדכון לוג 14/07/2026

    זה כתוב שזה מחר כי עבר כבר 00:00, אבל זה מהבוקר אימון סטייל כושר קרבי, קצר מאוד אך עצים באותה מידה
  3. עדכון לוג 09/07/2026

    ריצת פארטלק על הבוקר, 2 ק"מ בקצבים משתנים
Back
למעלה תחתית