Resource icon

המסע לשום מקום

סקירה כללית עדכונים (264) דיון גרף התקדמות
רק עוקב אחרי משקלים
פורסם על ידי
Rami R
צפיות
70
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 12/12/18

    שבוע 4, פרס: פרס הכל ל-5 עבודה: 45 52.5 52.5 נפח נוסף: 45 5X5 עזר הפרדות עם גומיה 2X25...

  2. עדכון לוג: 11/12/18

    לא התאמנתי שבוע וחצי... שבוע 4, דדליפט: דדליפט ל-5 עבודה: 90 105 117.5 נפח נוסף: 90 5X5 עזר...

  3. עדכון לוג: 29/11/18

    שבוע 4, סקוואט: חימום: Agile 8 בוקס ג'אמפס 10X סקוואט הכל ל-5 חימום: 50 62 75 עבודה: 87 100...
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית