עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
פריט מזון מידה כמות קלוריות פחמימות חלבונים הסר דייסת קוואקר על בסיס מים וחלב כף 5 62 8 3 הסר גרנולה עם דבש וצימוקים כף 1 22 5 0 הסר פיצה מפיצריה משולש פטריות משולש 2 1085 106 52 הסר בקלה מטוגן בשמן זית עם יין ולימון גרמים 200 418 1 49 הסר אבקת חלבון דיאטטית עם סויה וקזאין, כולל HERBALIFE כף 4 155 11 23 הסר סלט ירקות ישראלי מנה גדולה 1 71 4 1 הסר סיכום אנרגייה פחמימות חלבונים שומן כולל סידן 1814 קלוריות 135 גרם 128 גרם 82 גרם 1884 מ +אימון בקטנה, סקוואטים של 60-70 קילו
17.2 פריט מזון מידה כמות קלוריות פחמימות חלבונים הסר דייסת קוואקר על בסיס מים וחלב מנה בינונית 1 151 19 7 הסר גרנולה עם דבש וצימוקים כף 2 44 10 1 הסר שווארמה הודו מאמא עוף גרמים 250 428 10 58 הסר חומוס יבש מבושל ללא תוספת שומן כף גדושה 3 119 14 6 הסר סלט ירקות ישראלי כף 4 38 2 1 הסר לחם אחיד, כהה, קל פרוסה בינונית 4 226 40 14 הסר ביצה קשה יחידה 2 176 1 14 הסר רוסטביף כתף מעושן פרוסה 2 27 0 5 הסר אבוקדו כף 4 90 1 1 הסר בירה, כל הסוגים כוס חצי ליטר 2 430 36 5 הסר משקה אנרגיה מוגז, RED BAT פחית 2 220 53 15 הסר אבקת חלבון דיאטטית עם סויה וקזאין, כולל HERBALIFE כף 4 155 11 23 הסר סיכום אנרגייה פחמימות חלבונים שומן כולל סידן 2102 קלוריות 196 גרם 148 גרם 51 גרם 1085 מ" היה צפוי שאני אגיע לכזה מספר קלוריות ביום שישי, רצתי גם 25 דקות על קצב 12, ירדו עוד 300 קלוריות, אני בערך על הנייטרלי.
פריט מזון מידה כמות קלוריות פחמימות חלבונים הסר טונה, משומר בשמן אריזה אישית 0.8 127 0 19 הסר לחם לבן פרוסה בינונית 3 245 50 9 הסר סלמון נורבגי פרוס/קפוא בעישון מסורתי תנובה גרמים 30 62 0 6 הסר גבינה לבנה 3%,טרה כף 1 23 1 3 הסר נס קפה, מוכן , נטול קפאין, ללא סוכר וחלב כוס 1 4 1 0 הסר חלב 3% כוס 1.5 171 14 9 הסר קורנפלקס כוס 1 109 24 2 הסר חזה עוף, צלוי בגריל, נאכל ללא עור יחידה גדולה 4 663 0 124 הסר תפוחי אדמה, צלויים, ללא קליפה, עם שמן זית מנה קטנה 1 116 11 2 הסר תות שדה, חי יחידה גדולה 7 56 10 1 הסר תפוח, עם קליפה יחידה בינונית 1 76 17 0 הסר סיכום אנרגייה פחמימות חלבונים שומן כולל סידן 1652 קלוריות 128 גרם 175 גרם 42 גרם 471 מ"ג חומצה אלפא לינולנית ברזל פולאט (B9) ויטמין A ויטמין C
