תגובה אחרונה ע"י אורי

  1. אורי

    ייעוץ עזרה בתוכנית אימונים של 3-4 פעמים בשבוע

    320 שקל לחודש לא הולך ברגל.. השאלה העיקרית היא האם אפשר לעשות 3-4 אימונים בשבוע חלקית אותם רנדומלית ממאגרים שמספקים wod ללא ציוד/ציוד חלקי?
  2. אורי

    ייעוץ עזרה בתוכנית אימונים של 3-4 פעמים בשבוע

    שלום, אני מעוניין להתחיל בקרוספיט ולבצע 3-4 פעמים בשבוע אימון. מבחינת ציוד יש לי שתי מוטות מתברגים של מקס' 12.5 קג כ"א. חבל, מתח ומקבילים. מבחינת טכניקה אני יודע לעשות דדליפט ןסקוואט (כמובן שהמשקלים שאוכל לעבוד איתם לא יהיו גדולים) השאלה מאיפה אני לוקח את הwod/בשביל זה מכוון שלפי מה שראיתי כמעט...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית