נק' מוניטין:
0
שלום, אני מעוניין להתחיל בקרוספיט ולבצע 3-4 פעמים בשבוע אימון. מבחינת ציוד יש לי שתי מוטות מתברגים של מקס' 12.5 קג כ"א. חבל, מתח ומקבילים. מבחינת טכניקה אני יודע לעשות דדליפט ןסקוואט (כמובן שהמשקלים שאוכל לעבוד איתם לא יהיו גדולים)
השאלה מאיפה אני לוקח את הwod/בשביל זה מכוון שלפי מה שראיתי כמעט בכל יום יש אימון מה שלא מתאים לי.
כמו כן אני מעוניין להוריד במשקל..(מקווה שזה לא סותר הכל)
השאלה מאיפה אני לוקח את הwod/בשביל זה מכוון שלפי מה שראיתי כמעט בכל יום יש אימון מה שלא מתאים לי.
כמו כן אני מעוניין להוריד במשקל..(מקווה שזה לא סותר הכל)
