תגובה אחרונה ע"י Tiny
-
ייעוץ אכילה לפני ריצת מרתון (חצי מרתון)
התחלתי להתאמן לחצי מרתון שיתקיים בת"א במרץ. כרגע אני רץ באימונים בסביבות ה10 קילומטר, קצת פחות משעה. השאלה שלי היא מה מומלץ לאכול לפני ריצות ארוכות כאלה, כדאי לאכול משהו ממש לפני הריצה? או שפשוט לאכול ארוחה מלאת פחמימות כמה שעות לפני? תודה מראש לעוזרים!- Tiny
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ מה יותר כדאי לי להביא אבקת חלבון או גיינר (פרטים מלאים בפנים )
אמנם זה מאוד תלוי בסיס, אבל בצבא קשה להגיע לרמות מספקות של חלבון. אישית אני לא רואה שום דבר רע בלשתות חלבון, גם אם אתה לא שוקל 105 קילו..- Tiny
- תגובה #13
- פורום: תזונה ותוספים
-
למידת השפה הגרמנית
Rosetta stone אחלה תוכנה, בן דוד שלי השתמש בה בדיוק מאותה סיבה, לקח קורס בגרמנית ולא הגיע לשיעורים אז נאלץ ללמוד לבד. בכל מקרה תוריד את התוכנה ואת החבילה של השפה שאתה רוצה ללמוד ובהצלחה! -
מקרר נייד לצבא
אולי זה יראה לך חריג ונורא לא קונבנציונלי, אבל! יש את האפשרות המהפכנית של שימוש במקרר שנמצא... במטבח! אני מאמין שבתור טבח אין לך בעיה לגשת למקרר במהלך היום. -
מחפש ספרים/סרטים
black mirror http://www.imdb.com/title/tt2085059/ מיני סדרה בת שלושה פרקים, מאחורי כל אחד מהם יש ביקורת על החברה בצורה כזו או אחרת. -
ייעוץ תוכנית אימונים בצבא
בסדר ובלי ללכת ראש בקיר, אולי יש לך תשובה יותר עניינית לשאלה שלי? -
ייעוץ תוכנית אימונים בצבא
לא מזמן התחלתי את הסדיר שלי, מה שאומר שיש לי גם זמן להתאמן, הבעיה היא שהחד"כ הוא צבאי (אין כלוב ומספר מועט של מכשירים, כמו כל חד"כ צבאי ממוצע) ואני לא יודע איך לאמן את הרגליים, סקוואט אני לא יכול לעשות, ודדליפט הקא"ג אסר עלי בטענה שאני "הורס את רכוש צהל"... בכל מקרה רציתי אולי טיפים לאיך לאמן את... -
זהו סופי גיוס 31.7 פלח"ץ
בהצלחה אחי, עד כמה שידוע לי כן הבנות מתגייסות יחד עם הבנים... תהנה בזיקים, אחלה בסיס (האוכל מטורף) וקח הכל בגישה טובה -
ייעוץ טעמים של אבקות חלבון
מצטער על ההקפצה הייתי בבסיס מה זה הסאן בננה? בכל מקרה נראה לי בסוף אני אלך על בננה, יש הבדל בין החברות? או שבעיקרון הן אותו הדבר והבדל קטן בערכים?- Tiny
- תגובה #15
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ טעמים של אבקות חלבון
פספסת כנראה, כתבתי שזה היה מגעיל בטירוף... בכללי יש לי נטייה לא לאהוב טעמים מוכרים (גלידת וניל או שוקולד פרה לדוגמא מגעילים אותי) פשוט הלכתי על וניל עוגיות כי זה באמת טעים לי. דני, חשבתי באמת ללכת על טעם של פירות, תות בננה או משהו אקזוטי כזה חח, אין לבננה טעם תרכיזי מגעיל כזה?- Tiny
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ טעמים של אבקות חלבון
אז אחרי ניסיון רע שהיה לי עם הטעם וניל עוגיות של אינטראקטיב, שפשוט לא הצלחתי לסיים דלי מרוב שזה הגעיל אותי אני ממש מתלבט מה לקנות (או אם בכלל), יש אולי אפשרות לקנות חבילה של מספר טעמים של חברה מסויימת (נגיד סקופ מכל טעם) כדי ללכת על בטוח?- Tiny
- שרשור
- תגובות: 14
- פורום: תזונה ותוספים
-
הסרת משקפיים בלייזר לקראת הצבא
תחשוב טיפה, הרבה יחידות יעדיפו לקחת מישהו עם ליקוי ראיה קל (-1 נראה לי עדיין אפשרי להתקבל למיוחדות), מאשר מישהו שעבר ניתוח בעיניים רגע לפני הגיוס -
מעבר ליחידה קרבית בצהל באמצע מסלול
אני יודע שיש פה הרבה אנשים בזמן/אחרי הצבא אז הייתי רוצה להתייעץ. התגייסתי בנוב' 11 כייעודי לקצונה בחיל הרפואה, קא"ר (קצין ארגון רפואה), עברתי טירונות 03 בזיקים ועכשיו אני באמצע קורס חובשים קרביים בבה"ד 10, אחרי הקורס אני אמור לצאת לסיפוחים ואז לקצונה. הבעיה היא שאני לא רוצה להיות קצין ולכן עכשיו... -
