תגובה אחרונה ע"י Baamm

  1. B

    ייעוץ SS הסוף?

    (סליחה על ההדחפות לאשכול) כשאתם מדברים על ה"לינארית" אתם מתייחסים למדקאו?
  2. B

    ייעוץ דדליפט בSS

    הרגשה ופרטנר אישרו שהטכניקה הייתה דפוקה תודה רבה, אנסה להעלות 2.5 ולראות מה קורה
  3. B

    ייעוץ דדליפט בSS

    אהלן התחלתי לעשות SS השבוע, לפני זה עשיתי SL והנפח גמר אותי מהר מאוד. באימון שעבר עשיתי 85 קילו והטכניקה הייתה 9/10 חזרה אחרונה התפקששה לי קצת האימון הזה כששמתי 90 על המוט החזרה השלישית הייתה צולעת ביותר והחמישית שלא נדע.. חחח.. האם זאת סיבה לDeload?
  4. B

    סרטון טכניקה בדדליפט

    תודה על התיקונים, אני אנסה ליישם את מה שאמרתם רק כמה שאלות: למה האחיזה המשולבת מיותרת? ואיזה נעליים לקנות? פשוט נעלי כדורגל הן הנעליים הכי שטוחות וקשות שיש לי... חשבתי על ממש נעליים לPL משהו בסגנון של adidas power lift trainer וזאת לא פעם ראשונה שאני עושה את התרגיל, אני עושה SS ואני באימון ה9...
  5. B

    סרטון טכניקה בדדליפט

    אהלן, עושה SS בן 15 שוקל 57, סרטון בדיקת טכניקה שלי עם משקל שעשיתי פעם ראשונה היום אשמח לביקורת 😃 תודה
  6. B

    ייעוץ SS

    אז זאת הבעיה...! אני אנסה את זה באימון הבא
  7. B

    ייעוץ SS

    היי, התחלתי SS היום, אימון ראשון והיה לי בעיה עם הLB עד היום הייתי עושה HB ובגלל שבSS משתמשים בLB אמרתי ננסה.. הLB ממש קל יחסית לHB אין לי מושג למה אבל בעיה אחת כאב לי מפרק כף היד בצורה מטורפת בכל חזרה בכל סט.. מה עושים עם זה?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית