ייעוץ דדליפט בSS

[Baamm]

אהלן

התחלתי לעשות SS השבוע, לפני זה עשיתי SL והנפח גמר אותי מהר מאוד.

באימון שעבר עשיתי 85 קילו והטכניקה הייתה 9/10 חזרה אחרונה התפקששה לי קצת
האימון הזה כששמתי 90 על המוט החזרה השלישית הייתה צולעת ביותר והחמישית שלא נדע.. חחח..
האם זאת סיבה לDeload?

 

[yujinius]

החזרה השלישית הייתה צולעת ביותר והחמישית שלא נדע.

איך אתה יודע? צילמת או הרגשת?
בכל מקרה הייתי מוסיף 2.5 במקום 5 ורואה איך ילך. ואתה מוזמן להעלות סרטון אם אתה רוצה ביקורות כמה הטכניקה הייתה טובה או גרועה.

 

[Baamm]

הרגשה ופרטנר אישרו שהטכניקה הייתה דפוקה

תודה רבה, אנסה להעלות 2.5 ולראות מה קורה