ברור לי ,אצלי סדר העדיפות קצת שונה
אני מוותר על דברים למען הכושר והגוף אבל אוהב תחיים יותר מהגוף, אוכל כמו חייה .
לרוב בעונות האלה אני חטוב אבל הקייץ הזה התחלתי חיטוב מוקדם מידיי וחזרתי לאכול בחודשיים האחרונים .
לא רוצה חיטוב עד העצם
10/12 אחוז אני מרוצה ומתאים לי למראה .
אז להמשיך באימונים...
אהלן ,
אז ככה שהקייץ הזה אני חסר מוטביציה לתזונה ואוכל כל מה שבא ליד , לא הצלחתי להתחיל חיטוב בזמן ולא חשבתי על זה כל כך .
עכשיו סגרתי חופשה לחול ואני רוצה להוריד קצת נוזלים טיפה שומן בשבועיים .
מה השיטה הכי טובה לכאסח הזה ?
להוריד ישר מהיום פחמימה בחצי ? להוריד לחם לגמרי ולדחוף הרבה חלבון...
אין לי אפשרות לעבור חברה עכשיו
בתחילת הסייקל הייתי על טסט שרינג פקיסטן לחודש פלוס ועברתי לוורמדוג בתקווה שהכאב ירד
אני כבר מסיים את הטרן ושאר לי בקבוק טסט לעוד שלושה שבועות
אולי שהטרן ירד הכאב יפחת?
מזריק רק בישבן
בעלים של המכון וסייקליסט של שנים מזריק לי..הוא הדילר שלי גם
לכן טכניקה לא נראה לי הבעיה
הוא גם משתמש באותם חומרים ולא מקבל כאבים
עם גושים אני יכול להתמודד פה הקטע שזה כואב ממש שאני לא מתאמן רגליים כבר חודשיים
אני שוקל להזריק ברגל אבל נשמע כואב יותר וזה עוד יותר יגביל אותי
סייקל טסט אנטט 750 טרן אנטט 400 של וורמודג כבר שמונה שבועות וכל זריקה כואבת מחדש ליומיים שלושה לפעמים כאב לשבוע
לפעמים זה מתחיל ישר אחרי לפעמים מתחיל יום יום וחציי אחרי.
ושאני אומר כואב זאת אומרת אין אימון רגליים בכלל..צליעה וממש כאבים בלתי נסבלים
האזור נפוח כמו תחת של בבון ורגיש מאוד למגע...
אני בסייקל טסט אנטט 750 טרן אנטט 400 של וורמודג כבר שמונה שבועות וכל זריקה כואבת מחדש פעם ליומיים פעם לשבוע
לפעמים זה מתחיל ישר אחרי לפעמים מתחיל יום יום וחציי אחרי.
ושאני אומר כואב זאת אומרת אין אימון רגליים בכלל..צליעה וממש כאבים בלתי נסבלים
האזור נפוח כמו בבון ורגיש מאוד למגע
רק אדוויל...
יום חמישי לסייקל ואני עדיין על הפנים
לא יושן בלילה סובל מהתקפי קור עד העצם וחום..כאבי ראש ורגישות בשיער.חוש טעם השתנה ( הרגשה של מחלה )
אתמול לא יכלתי לסבול בעבודה ויצאתי באמצע כי הייתי חייב להיזרק במיטה ומאז עד עכשיו אני במיטה.
חוסר תאבון וחוסר יכולת לזוז בכלל..יומיים לא התאמנתי
משבוע הבא אני...
אוקי עדכונים בהמשך.
מישו מכיר את הארימידקס שהעלתי ? עושה תעבודה?
הדילר משתמש בזה ואומר שזה עושה תעבודה
מתי להתחיל לקחת? כבר עכשיו או לחכות שבועיים שלוש