תגובה אחרונה ע"י lawlietkun

  1. lawlietkun

    [יעוץ] בנושא תפריט ואימונים

    אז מה שאתה אומר עדיף קודם ללכת לחדר כושר ואז להתחיל להוריד אחוזי שומן ?
  2. lawlietkun

    [יעוץ] בנושא תפריט ואימונים

    בקשר לתפריט סה"כ חלבון: 150~גרם פחמימה: 180 ~גרם שומן: 60~גרם קלוריות: 1850~ זה התפריט להוריד אחוזי שומן אני שוקל 79 בערך אני לא הולך כרגע לחדר כושר אני רץ כל יום לא פחות משעה ועושה כמה אימונים בבית אז השאלה שלי עם זה יעזור לי להוריד אחוזי שומן עד שאני ארשם נורמלי לחדר כושר
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית