תגובה אחרונה ע"י דור10

  1. ד

    [יעוץ] ירידה בהקפים

    שלום לכולם קוראים לי דור אני בן 26 שוקל 63 והגובה שלי הוא 1.70 לפני חודשיים התחלתי להתאמן עם איזו תוכנית שמצאתי באינטרנט כל יום באזור ה50 דקות 3 ימים אירובי ו3 אנאירובי. ומעבר לקצת גדילה השרירים אני לא רואה שום ירידה בהקפים. שזה ממש מוזר כי עשיתי את החישוב כאן של הRMR ואני צריך לאכול באיזור...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית