תגובה אחרונה ע"י IdanShamir

  1. I

    ייעוץ תוכנית AB הטובה ביותר ..

    אוקיי חברים , סיימתי SS .. אני יציג קודם את המשקלי עבודה ואת הנתונים עליי : משקל - 72 ק"ג גובה - 1.78 גיל - 15 וחצי משקלי עבודה : בנץ פרס - 85 קילו סקואט - 120 קילו דדליפט - 135 קילו חתירה - 110 קילו פרס - 50 קילו אני רוצה לעבור לתוכנית נפח כמו AB .. איזו תוכנית הכי מומלצת ? בבקשה לשמור על...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית