בן 24
שוקל 85
אחוז שומן לא עוקב אבל באזור ה14
סייקל שלישי
עשיתי דיבול סולו כשההיתי חסר נסיון
ומלפני שנה טסט אנתת ודקה
רוצה להתחיל בימים הקרובים סייקל מסה יש לי כמה שאלות
הכיוון שלי זה:
סוסטנון שבוע 1 עד 12 750 מג בשבוע
טרן שבוע 1 עד 8 100 מל ביום כן יום לא
או
אנתת 1 עד 12 750 מג לשבוע
טרן...
סבבה חברים הבנתי אותכם, אסיים את השטויות שעשיתי שזה עוד 2 זריקות יעשה pct (אני צריך בכלל? ) ולקראת הקיץ אני יעשה סייקל מחושב של טסט אנתת נקי 500 בשבוע עם פיצול של 2 זריקות ויריץ את זה 8 שבועות
אין לי מושג... פשוט באמצע הסייקל של הדיבול הבנתי שעדיף לי להוסיף לזה טסט וקיבלתי בקבוקון אחד של טסט אנתת 10ML של A&S אז אמרתי נשמתמש בזה סתם פעם בשבוע 250 סתם להיות אנאבולי בקטנה מאשר לזרוק את זה לפח
אני חושב שפיספסתה אותי, הרגע סיימתי סייקל של דיבול בגלל זה החשש לג'ינו, לא בגלל הטסט
אפשרי לקחת נובלדקס, תוך כדי שאני מריץ סייקל של טסט מינון נמוך של 250 בשבוע?
פשוט עשיתי סייקל דיבול סולו והכנסתי באמצע הסייקל של הדיבול זריקה פעם בשבוע של 250 של טסט
עכשיו סיימתי עם הדיבול אבל נשאר לי עוד שתי שבועות של הטסט,
השאלה אם להתחיל נובלדקס כי מדי פעם יש לי גירודים בפיטמות או לחכות עוד...
אחי, בתור אחד שעבר סייקל של דיבול נקי על 30 מ"ג, סייקל גרוע, לא אפקטיבי וחלש
האמונם עליתי מ73 ל79 אבל זה מהאוכל ומהגיינר וכל הדברים שההיתי דוחף
סייקל דיבול טוב ואפקטיבי
200 כדור שיהיה לך קודם כל
שבועיים ראשונים 2 בבוקר 2 לפני אימון - סה"כ 4 ביום בשבועיים הראשונים שזה יוצא 40 מ"ג (56)...