תגובה אחרונה ע"י Nircoo

  1. N

    אחר אני וידידה בברפי בקפליפ(סרטון)

    מגניב לאללה 99% אני נופל על הפרצוף
  2. N

    מידע deadlift עם נעלי lifting

    ניסיתי עם האדיפאוור וזה הקשה עלי מאוד להחזיק את הכיווץ בגב
  3. N

    מכירה אופטימום מוקה קפוצ'ינו / סיינטרקס בננה

    מעולה עכשיו ששמתי לב אם אני רוצה גם מוצרים של טיטאן על הדרך גם אפשרי בשני אחהצ?
  4. N

    מכירה אופטימום מוקה קפוצ'ינו / סיינטרקס בננה

    מתי אתה בת"א?
  5. N

    תוכנית קורטה - לא לוג אבל בהחלט רשמים ראשונים

    יש סיבה שזה הרצון להשתפר.. התוכנית מכילה נפח מטורף אולי זה יכול לשפר גם כשאתה עוד לא ברמות הגבוהות
  6. N

    תוכנית קורטה - לא לוג אבל בהחלט רשמים ראשונים

    אתה מאמין שנפח כזה למתאמן מתחיל\בינוני מתאימה? תוכל לשפר ? או שעדיף לחכות עם נפחים כאלה?
  7. N

    ייעוץ מישו מתאמן \ התאמן בבוקס בירושלים?

    כותרת.. מחפש חוות דעת אם שווה את המחיר
  8. N

    חיטוב 4 @ בילדינג & ליפטינג

    אתה קורס קדימה \ עקב עולה תעשה בשכל תוריד 10 -15 קילו ותעבוד על זה העומק נראה הרבה יותר טוב אבל עדיין לא בטוח ששובר
  9. N

    חיטוב 4 @ בילדינג & ליפטינג

    אבל למה להתקדם אם העבודה היא לא נכונה? רואים בבירור שאין שבירה וחלק מהחזרות העקב עולה תוריד משקל ותעבוד טכני עד שתגיע למצב שמאפשר לעלות המשקל על המוט לא שווה הרבה אם אתה לא עובד נכון
  10. N

    חיטוב 4 @ בילדינג & ליפטינג

    גבר אל תיקח קשה אבל לפי הסרטון האחרון אתה לא שובר מקביל באף חזרה בסקוואט על סמך מה אתה מעלה משקל?
  11. N

    מידע פציעות ספורט ב Powerlifting ו Bodybuilding

    השימוש בחגורה מעודד פציעה?
  12. N

    ייעוץ התנסות עם אוזניות בלוטוס בסקוואט

    חבל על ה12 דולר לא עדיף להשקיע במשו איכותי? שיחזיק
  13. N

    סרטון פיק ראשון לקראת התחרות (252.5 סקואט ו280 דדליפט)

    בילדרים נותנים שיאים? במחתרת? אה?
  14. N

    תוכנית תוכנית אימונים לכוח/כוח מתפרץ

    בהצלחה
  15. N

    אני אישית מעדיף צינור PVC אבל לא כולם אוהבים

    בהצלחה נראה מעניין
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית