תגובה אחרונה ע"י Toom

  1. T

    תוקף של אבקת חלבון צמחית

    אהלן. חיפשתי תשובה בפורום ולא מצאתי... קיבלתי מחבר אבקת חלבון צמחי שפג תוקף לפני חודש. חשוב להדגיש - לא חלבון מי גבינה אלא חלבונים מהצומח (טבעוני ואורגני-מורכב מתערובות צמחים). כמה זמן לאחר התוקף אפשר להשתמש באבקה כזאת? יש פה אנשים שהיו אמיצים ויכולים לתת עצה?
  2. T

    ייעוץ חוסר פרופורציה בכתפיים לאחר תקופה בלי אימונים

    אהלן חברים. אני בן 24, מתאמן חובב כבר כמה שנים. לאחרונה חזרתי מסיבוב ארוך של 7 חודשים בחו"ל בהם לא יצא לי להתאמן ולאכול מסודר (כן השתדלתי לעשות כמה סטים של שכיבות שמיכה כל יום). כשחזרתי הביתה צילמתי את עצמי, וכשהסתכלתי בתמונות גיליתי שחוץ מהעובדה שירדה במסה (כמו שציפיתי), גם נוצר חוסר פרופורציות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית