תגובה אחרונה ע"י TomerDR
-
T
ייעוץ אירובי.. משנה איזה?
איך למשל? להיות בגירעון כל החיים? זה לא מבאס תתחת? -
T
ייעוץ אירובי.. משנה איזה?
אוקי, אחפש עכשיו איך ניתן לחשב קלוריות. תודה. אפשר אבל קשה יותר? סבבה, תודה. -
T
ייעוץ אירובי.. משנה איזה?
שלום לכולם, אני מתחיל חיטוב, וכמו שאתם יודעים אי אפשר לוותר על אירובי.. חשוב לציין שאני בן 17 ובחיים לא היו לי בעיות כלשהן. עליתי על ההליכון והתחלתי עם הליכה מהירה, לאחר כ-5 דקות עברתי לריצה קלה (8 קמ"ש) אחרי כמה דקות התחילו לי כאבים בברך ימין, חשבתי שיעבור... לא עבר. האטתי ולאחר כמה דקות חזרתי...
