תגובה אחרונה ע"י Talanger

  1. T

    ייעוץ רוצה להתחיל weightlifting

    יש איפשהו ליד הכפר הירוק/שערי תקווה? ואיזה תוכנית לעשות?
  2. T

    ייעוץ רוצה להתחיל weightlifting

    אני יודע את הטכניקה של התרגילים אבל לא יודע איך להתאמן מבחינת תוכנית....עצות מישהו?
  3. T

    דיון אימוני משקולנים

    אני פאוורליפטר אני שואל את זה מתוך עניין... איך אתם מתאמנים? הרי להרמות כוח יש תוכניות ידועות וקבועות( ss,madcow5/3/1 ועוד...) שלא הרבה סוטים מהם ומכינים תכניות בעצמם... איך זה הולך אצלכם?גם יש תכניות כאלה?או שאתם מכינים את התוכניות לבד? ואם יש תכניות כאלה איך קוראים לתוכנית הכי טובה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית