תגובה אחרונה ע"י omrico
-
-
הפסקת האש בעד או נגד?
להסכים עם מציאות כזאת זו גישה תבוסתנית,יש לנו צבא חזק בשביל להלחם במי שמנסה להשמיד אותנו. עשינו את זה בחומת מגן ואנחנו מסוגלים לעשות את זה גם עכשיו,אם ימותו אנשים זה בטוח לא לשווא. -
הפסקת האש בעד או נגד?
לא רק שאני לא בעד הפסקת אש אני גם בעד להכנס קרקעית לעזה ולמגר שם את הטרור כמו שעשינו בחומת מגן.נכון יש לזה מחיר ויהיו קורבנות אבל זה מלחמה ולצה"ל יש אחד הצבאות החזקים העולם לא בשביל לתקוף מהאוויר. -
הפסקת האש בעד או נגד?
לא ראיתי נושא כזה שנפתח ולדעתי זה דיי הזוי אז בבקשה תרגישו חופשיים אתן את דעתי בנושא בהמשך. -
ייעוץ בנץ' פרס בסוף אימון=מתכון לקריסה?
אני יודע מה זה התשה מוקדמת, לא זאת הייתה המטרה שלי. וכן אתה צודק בדרך כלל הייתי מחכה כמה שצריך אבל לא הייתה לי סבלנות הפעם וזה התנקם בי. בדיעבד עשיתי נכון שחתכתי הביתה או שהייתי צריך להוריד משקל ולהמשיך חזרות? תודה לכולם על התגובות- omrico
- תגובה #9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ בנץ' פרס בסוף אימון=מתכון לקריסה?
אתמול הלכתי למכון,וכמו כל יום שישי המכון היה מפוצץ. האימון המתוכנן היה לפי הסדר הזה:חזה יד אחורית וכתפיים. רצה הגורל והבנץ היה תפוס לכל אורך האימון שלי אז בנתיים עשיתי יד אחורית אחרי זה כתפיים,אחרי זה דאמבלים לחזה בשיפוע ופרפר במכונה,פתאום קלטתי שהבנץ התפנה אבל הרגשתי כבר גמור,אני רגיל לשים בדרך...- omrico
- שרשור
- תגובות: 11
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
דיון אשכול השאלות המפגרות
מדרסים שמים רק לנעליים רחבות שבנויות לזה,אולסטר היא ממש לא הנעל האידיאלית- omrico
- תגובה #259
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
דיון אשכול השאלות המפגרות
אם אני למשל אוכל חזה עוף שעתיים שלוש לפני אימון ואז מתאמן,הכמות חלבון שאכלתי נכנס בשקילול הכולל של החלבון שאני צריך לצרוך באותו יום?או שהשריר לא משתמש בזה ונבנה כי האוכל כבר התעקל- omrico
- תגובה #254
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
תמונה בן 16 מתאמן 6 חודשים
אין לי מושג בגלל זה אני שואל,חשבת על זה?- omrico
- תגובה #12
- פורום: תמונות חברי האתר
-
-
תמונה משהו מוזר בחזה
צא מהסרט אחי החזה שלך בסדר גמור אתה לא צריך לא שיפוץ פלסטי ולא כלום. אם היית מעלה את התמונה לבד בלי להגיד כלום לא הייתי מזהה על מה דיברת(גם ככה לקחת לי זמן להבין על מה אתה מדבר ואני עדיין לא בטוח) הכל טוב- omrico
- תגובה #15
- פורום: תמונות חברי האתר
-
-
ייעוץ שאלה של טירון בקשר לאימון AB
יש חיה כזאת שאם אני עושה 3 תרגילים ב איי בי לידיים זה יכול למנוע את ההתפתחות שלהם? אגב תודה על התגובה המושקעת,החכמתי- omrico
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ שאלה של טירון בקשר לאימון AB
אוקיי ובנוגע לזה שאני עושה 3 תרגילים בכל קבוצת שריר?- omrico
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ שאלה של טירון בקשר לאימון AB
אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע AB. לכל קבוצת שריר אני נותן 3 תרגילים.לדוגמא ב A:שלוש תרגילים חזה 3 תרגילים יד קדמית ו 3 תרגילים כתפיים זה יותר מידי זה מאבד מהאפקטיביות? כי ראיתי מתוכניות של AB שנותנים ליד קידמית ואחורית רק תרגיל 1 וזה נראה לי לא הגיוני שלידיים נותנים תרגיל אחד ולשאר נותנים 3 אשמח...- omrico
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
