נראה שאת אוכלת טיפה מעט ממה שאת אמורה לצרוך, 50 גרם חלבון זה מעט מאוד! לאישה מתאמנת המינימום המומלץ הוא 1.6 גרם חלבון לקילו משקל גוף, במקרה שלך זה אומר בערך 90 גרם חלבון בתפריט ביום. בנוסף לכך- יציאה מדיאטה אמורה להיות הדרגתית, תעלי בכל שבוע את התפריט ב150 קלוריות עד שתגיעי למאזן הנייטרלי שלך...
וואי אהבתי
אממממ
כשאת מודדת חולצה בחנות ולא יודעת אם תצליחי להוריד אותה כי הגב שלך רחב מדי (סיפור אמיתי וכואב!!)
כשאת צריכה לקנות גינס במידה או 2 יותר גדול כי היריכיים לא נכנסות לך
כשאת שמה חצאית ושואלים אותך אם חבר שלך בועט לך ברגליים
כשכל שורט הופך לשורט תחת
כשכולם בעבודה מזמינים אוכל...
ממש קל לא צריך למידה של יותר מ3 שעות גם למבחנים היותר עמוסים, במיוחד אם יש לך רקע קודם (אנטומיה ופיזיולוגיה)
עשיתי מועד ב' מעשי ועברתי, זה היה היחידי
נהניתי מכל רגע והכרתי אנשים שבקגורס הרגישו לי כמו משפחה, בקשר עם חלק עד היום
לך על זה, כעבודת סטודנט זה אחלה- מה עדיף, למלצר?
חחחחחחחחחחח קראתי תגובה תגובה
vile עצם זה שחשבת על דבר כזה בכלל 😕 טוב נו
אני אומרת אם החבר מספיק משוגע בשביל לחשוב על זה, אין מצב החברה 100% בעצמה, בטח במציאות זה מתאזן 🤣
תודה לכולם התקבלתי, זה היה סתם יום עיון כדי לסנן כל מיני ווירדוז...
@Baraky אני עשיתי אותו דרך קמפוס שיאים (אוניברסיטת תל אביב), לסיים אותו ב7
שבועות זה בהחלט דבר לא קל אבל שווה את זה, ממליצה בחום נגמר מהר כמו שצריך 😃
@Alex0001 כן כמה מאמנים בסוואט כבר הכינו אותי לזה אבל הפח שפחת זה ההולמס...
שלחתי לגו אקטיב קורות חיים והתקשרו אליי, ביקשו ממני להגיע למין יום מרוכז כזה שאליו יגיעו עוד מדריכים ואחריו ישלחו אותי לראיון עבודה אישי עם מנהל הסניף שקרוב אליי שאני אמורה ללכת אליו
מישהו כאן יודע מה זה היום המרוכז הזה ומה עושים שם? הבנתי שיש עוד חברות חדרי כושר שעושות את זה (הולמס פלייס)...
נחמד לדעת!
אין לי שום קרבה לדת ולגור בישראל לא ממש עושה לי את זה מבחינה דתית ככה שכל הקטע של "מדינת היהודים" או "בית ליהודים" לא מדבר אליי, מבחינה דתית אין לי ממש סיבה להשאר. ולגבי שואה שנייה או "מרכזי גז עדכניים"- לא נראה לי שדבר בסגנון יקרה שוב, וזה גם תלוי מאוד לאן אבחר לעבור
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זה כזה ענקקקקקק
קיבלתי 39 זה בהחלט מכובד ואני דורשת פקטור לנשים!!!!!!
באמת שזה אחלה של מדד, בהערכה גסה אפשר לסנן עם זה הרבה "מתאמנים"