תגובה אחרונה ע"י MOLA
-
M
צריכה עזרה דחוף בעצירה במשקל
היי תודה אל התשובה אנחנו לא כל כך מבינות נוסחאות וקצת קשה להבין. צריך גם להפסיק ללכת לחדר כושר ב10 ימים האלה? אם הבנתי נכון אז אני צריכה רק לאכול בנוסף ל2 פרוסות לחם ברוחת בוקר עוד 2? ובארוחת ביניים לאכול 2 פרוסות לחם במקום פריכיות? גם בארוחת ביניים השניה? ולאכול 4 פרוסות לחם גם באורחת ערב? זאת...- MOLA
- תגובה #3
- פורום: פורום נשים
-
M
צריכה עזרה דחוף בעצירה במשקל
היי חברה כותבת בשמי כי אני לא מבינה עברית טוב אני בת 32, כרגע שוקלת 110 ק"ג. שקלתי 132 וירדתי 22 קילו ב8,9 חודשים.זה היה בסדר והכל התקדם. עכשיו אני בעצירה מוחלטת של 5 חודשים. לא זז כלום. משקל אותו הדבר. ואני הולכת למכון כושר. 3 פעמים בשבוע קרוס ארובי של שעה. ובנוסף 3 פעמים מכשירים משקולות...- MOLA
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: פורום נשים
