narrows labs טיל, אני כרגע לקראת סוף סייקל של הLGD שלהם. אני חוצה את הקפסולות של ה10MG לחצי ולוקח 5MG כל יום וזה כל כך ברור שזה לא underdosed.
יש עליהם גם אחלה של המלצות ברדיט.
בנוסף יש להם שירות לקוחות מדהים, הם שלחו לי את הקפסולות עם מספר מעקב, איפה שהוא בשדה התעופה של אמסטרדם הפסיקו לעדכן את...
עומד לסיים שבוע שישי של ליגנדרול 5 ed.
הביצים קצת התכווצו, החשק המיני ירד מעט בשלושה שבועות הראשונים אבל חזר רעב. יש עליה במשקלים, יש מסה אש, יש הרגשה טובה.
עוד שבועיים אני מסיים, לא בא לי.
איך חוזרים להתאמן אחרי זה? איך מתמודדים עם ירידה בכוח, מה שגם אני לא מרגיש שמיציתי את המסה עד תומה, יש...
גיל 23
גובה 172
משקל התחלתי 69
משקל נוכחי 73
2246BMR
תפריט שמחולק לפי הסדר יום שלי:
6:00 - כוס וחצי שיבולת שועל עם כוס חלב
10:30 - לחמניה עם סלט טונה
13:30 - 2 כוסות אורז, 150 גרם חזה עוף
אימון ב4
18:00 שייק עם סקופ חלבון, כף חמאת בוטנים, כוס שיבולת שועל וכוס וחצי חלב
20:00 כף שמן זית
21:30 -...