תגובה אחרונה ע"י losarihetze

  1. L

    תמונה מסה

    85 ק"ג על 1.75. כרגע לא עובד על רגליים. במסה בשנתיים האחרונות התחלתי מ 63 ק"ג בערך
  2. L

    תמונה רוני קולמן מעדכן לאחר הניתוח בירך

    Palumboism
  3. L

    Olympia 2014

    אף אחד לא הזיז את פיל קדימה בפוטושופ,כי אנ בעצמי ראיתי בסטרים הישיר באתר של בודיבילדינג שהוא עומד מעבר לקו,וכל מי שראה את השידור הישיר ,ראה אותו חוצה את הקו בצעד אחד
  4. L

    ייעוץ אבקת חלבון מטריקס סינטרקס

    לא כולל משלוח*
  5. L

    ייעוץ אבקת חלבון מטריקס סינטרקס

    קרם עוגיות מנטה מעולה, בחול האבקה עולה 140 שקל אל תקנה בארץ
  6. L

    Olympia 2014

    4:30 לפנות בוקר
  7. L

    בעיה - לא מתחבר לwifi אחרי פירמוט

    http://org.downloadcenter.samsung.com/downloadfile/ContentsFile.aspx?CDSite=US&CttFileID=3716123&CDCttType=DR&ModelType=C&ModelName=NP-R580-JBB2US&VPath=DR/201202/20120222164626308/WLAN_Atheros_Win7_9.2.0.470.ZIP זה הדרייבר לוויפיי דרך האתר הרשמי של סמסונג תתקין,תפתח מחדש תמחשב,ותחזיר תשובה אם...
  8. L

    בעיה - לא מתחבר לwifi אחרי פירמוט

    תצטרך להוריד דרייבר לאותו דגם מחשב,דרך מחשב אחר כמובן,ולהעביר בדרך כלשהי למחשב בלי הוויפי. תהיה יצירתי ,איך אתה רושם את ההודעות?דרך פלאפון?אז יש לך אינטרנט בפלאפון..., תוריד את הדרייבר מהפלאפון ותעביר עם כבל יו אס בי למחשב.
  9. L

    מסה מתכון ללחם חלבון

    זה לא להיט,גם אני הכנתי את זה פעמיים וזהו,אבל מדי פעם זה אפשרי לגוון במקום הקוואקר הרגיל
  10. L

    ייעוץ תרגילים למיצוק הבטן, חזה, וגב.

    זה מצחיק כי מעניין שרק לפני איזה חופשה או אירוע אנשים נזכרים פתאום באיך שהגוף שלהם נראה,תחפש בפורטל או באינטרנט תרגילים ,יש לך את גוגל,רק אם את מתחיל לעבוד על הגוף ,תתמיד,ואולי בחופשה הבאה לא תצטרך לשאול שאלות כאלה
  11. L

    ייעוץ תרגילים למיצוק הבטן, חזה, וגב.

    יש לך 3 ימים להפוך לדוגמן פיטנס,קדימה
  12. L

    מסה מתכון ללחם חלבון

    אני ניסיתי ועשיתי את זה עם הדברים הבאים: 3/4 כוס קוואקר,חופן שקדים שטחנתי אותם,2 כפיות אבקת קקאו ,כפית סוכר,חצי כוס חלב, 2 ביצים. שמתי 2:50 דקות במיקרוגל,-וזה מה שיצא: אחלה מתכון,יכול להיות ארוחה לדרך ,סה"כ נחמד.
  13. L

    מסה מתכון ללחם חלבון

    אתמול ראיתי איזה סרטון של דייב פלומבו ,על החיים שלו ביום יום,באמצע הסרטון הוא מכין משהו שנראה כמו לחם קוואקר ,שיכול להיות חטיף ,קל להכנה,הנה הסרטון ,פה הוא מסביר איך להכין את זה(דקה 15:50): מצרכים:קוואקר,צימוקים,שבבי קוקוס,2-3 ביצים שלמות,הוא שם מי קוקוס למרות שאין צורך,סטיביה,ותכלס אפשר לשים...
  14. L

    דיון טרפזים - עקב אכילס?

    לחיצת כתפיים עם מוט מאחורי הראש שראגס עם מוט מאחורי הגב וה upright row עם מוט
  15. L

    ייעוץ כמה בחודש להוציא על תזונה

    לא עשיתי שום מחקר,אבל אנשים עושים עניין מכמה ביצים ואיזה פחית טונה ,כי זה"לא בריא",ותוך כדי מי שאומר לך את זה הוא מעשן כבד או משהו (לא מכוון אליך),זה הכל ,ונכון,כל אחד שיעשה מה שבא לו.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית