תגובה אחרונה ע"י supernova
-
ייעוץ המלצה על אבקת חלבון טבעונית
היי בדקתי, לא מצאתי המלצות בנעוץ או באשכול המלצות המוצרים. ראיתי שלאלפא vegan יש ערכים טובים ושיש גם לפיור מוצר או שניים שיכולים להתאים. מחפש משהו מהרגע להרגע, אין לי זמן להזמנה. פתחתי את האשכול כדי לקבל המלצה על משהו ספציפי. זה תחום די קטן ולא בכל מקום אפשר לטעום, אז שווה להיעזר באנשים כדי...- supernova
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ המלצה על אבקת חלבון טבעונית
היי חבר'ה. עברתי לטבעונות ואני מחפש אבקה מומלצת. המלצות?- supernova
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ דיון מעבר לטבעונות
הפסקתי בשנה האחרונה עם בשר על כל סוגיו, ולאחר מספר חודשים כאלה אני מעוניין כבר לעשות את הצעד הבא לטבעונות. יש טבעונים בקהל שיכולים לחלוק מנסיונם ולהמליץ על מאכלים חדשים עם ערכים טובים שגילו בעקבות המעבר? כרגע אני משתמש בעיקר בסדרות הרזות של טבעול (ההמבורגרים, חזה עוף, בשר טחון ושווארמה) וגם...- supernova
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
מידע יוצא מגלן, מעוניין לעזור למלש"בים, ולתת טיפים מהשירות והגיבושים
בסדיר אני יודע שיש סחיבות משקלים 😃 שמע, אני לא אורטופד, ולא פיזותרפיסט. מה שאני כן יודע זה שתקשיב לגוף שלך. אם הכל מרגיש תקין, תודה לבורא (או לבודהה, או לכל דבר אחר שאתה מאמין בו). אם דברים מתחילים להשתבש, להציק, להכאיב, להדאיג, דחוף תעלה את זה לרופא היחידה כדי שיכווין אותך לטיפול. בצבא יש...- supernova
- תגובה #17
- פורום: אירובי וכושר קרבי
-
מידע יוצא מגלן, מעוניין לעזור למלש"בים, ולתת טיפים מהשירות והגיבושים
התכוונתי שהכמות מהיחטיות זהה. ולא נכנס לזה...כל מי שמתגייס (לאו דווקא לקרבי) ועושה תפקיד משמעותי ומקריב מעצמו הוא תותח מבחינתי, (ואני יחסית אדם מתון ולא מיליטריסטי.)- supernova
- תגובה #13
- פורום: אירובי וכושר קרבי
-
מידע יוצא מגלן, מעוניין לעזור למלש"בים, ולתת טיפים מהשירות והגיבושים
ספרינטים בעלייה חובה, מאוד ממליץ בחול עמוק כי זה מה שתפגוש...זה כיף מנטלית להגיע בידיעה שהתמודדת עם זה, כי חול בפעם הראשונה מכניס לשוק. ממליץ על דיונות שלוקח לך 20-40 שניות לעלות בספרינט, חזרות בריצה קלה-בינונית...לאט לאט תשחק עם העצימות בכך שתוסיף סיבובים\מרחק\תקצר מנוחה וכו... ממליץ גם לזחול...- supernova
- תגובה #11
- פורום: אירובי וכושר קרבי
-
מידע יוצא מגלן, מעוניין לעזור למלש"בים, ולתת טיפים מהשירות והגיבושים
קרא מאמרים על ימי הסיירות, שאל חברים, תבין איך זה עובד. אחר כך תעריך כמה זמן יש לך להתאמן, ותבנה לעצמך סרגל אימונים שיביא אותך ליום סיירות בפיק מבחינת היכולת. הכל עניין של הדרגה כדי שלא תפצע, ומצד שני אתה רוצה לבוא מוכן. אני ממליץ על ליפטינג תמיד, אבל תקשיב לגוף...אם אתה מתקשה להתאושש, מעלה יותר...- supernova
- תגובה #6
- פורום: אירובי וכושר קרבי
-
מידע יוצא מגלן, מעוניין לעזור למלש"בים, ולתת טיפים מהשירות והגיבושים
אמת, עשיתי גיבוש בתור מלש"ב, לא עברתי והתקבלתי דרך ראיון. קשה להגיד, וזו תמיד תשאר עבורי תעלומה...מניח שכי הראיתי ביצועים חלשים בימים האחרונים בזחילות (התחלתי אקטים בשלישי העליון וסיימתי בתחתון). בסדרי הגעה לדוגמה הייתי טוב לאורך כל הגיבוש ואני מאמין שבזה התחשבו בראיונות. כמובן שיש עוד פרמטרים...- supernova
- תגובה #3
- פורום: אירובי וכושר קרבי
-
מידע יוצא מגלן, מעוניין לעזור למלש"בים, ולתת טיפים מהשירות והגיבושים
אהלן חברים, אני יוצא מגלן,מאמן קבוצת הכנה לצבא. עשיתי גיבוש מטכ"ל ויום סיירות כמובן, ואני ליפטר לפני, תוך כדי ואחרי הצבא. אוהב מאוד את שני העולמות ויש לי הרבה מה להגיד בנושאי ההכנה, האימונים, פציעות, ובעיקר בעיקר מה שתרצו לשאול. מוזמנים לשאול הכל ואשמח לענות- supernova
- שרשור
- תגובות: 17
- פורום: אירובי וכושר קרבי
-
אחר הודעה למלש"בים המעוניינים בגיוס להדרכת אימון גופני ביחידות מיוחדות
בתור אחד שכל הידע שלו בתחום הליפטינג, התזונה והאנטומיה הגיע מהפורום הזה, אני מעוניין לעשות טובה לחבר ולפתוח לאחד\ אחת מכם הזדמנות פז. מפרסם את ההודעה בעבור חבר שהוא קא"ג באחת מיחידות העילית בצה"ל. במידה ואת\ה כחצי שנה לפני הגיוס (או יותר), בעל ידע נרחב בתחום הליפטינג\ בילדינג\ קרוספיט\ תזונה\...- supernova
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: אירובי וכושר קרבי
-
תזונה ותוספים מדוע כדאי להפריד בין המולטיויטמין לאימון
האמנם? 1. חבל שלא השתמשו במחקר במולטי ויטמין שמכיל הרבה יותר קטגוריות של ויטמינים, יותר מדמה (מאידך יותר קשה לפענח ממה נובעים השינויים). 2. ויטמין סי הוא אחד המעוררים והממריצים ולא מעט מאיתנו משלבים אותו עם הקפאין לפני האימון. משמע, באימון עצמו תהיה יותר אנרגטי ואצל רובינו זה מתבטא בביצועים יותר...- supernova
- תגובה #9
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
מכירה pre workout optimum nutrition gold standard
שם המוצר: pre workout optimum nutrition gold standard טעם אננס 30 מנות הגשה (300 גרם) סגור הרמטית, תוקף עד מרץ 18 מחיר: 175 ש"ח מקום מגורים: ירושלים נייד: נייד לכל מני אזורים, שווה לברר בפרטי משלוחים: לא יצירת קשר הודעה פרטית אמצעי תשלום: מזומן נמכר כיוון שקיבלתי אותו מתנה, ואין לי שימוש בו.- supernova
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
-
מסה מסה\העמסה? הפנקייק המיוחד הבא בשבילכם
פשוט נתקעתי עם מייפל של וולדן פארמס שאין לי על מה לשים- supernova
- תגובה #8
- פורום: בישול ומתכונים
-
מסה מסה\העמסה? הפנקייק המיוחד הבא בשבילכם
אפשר בהחלט. תוסיף 30 גרם קוואקר כדי לקבל ערכים דומים מהאתרים האמריקאים השונים, אסור לציין בפורום שמות...המחירים הם כמה דולרים בודדים ויש המון סוגים של רטבים וממרחים- supernova
- תגובה #4
- פורום: בישול ומתכונים
